Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

7 Manfaat Minyak Rosemary bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Pertumbuhan Rambut

7 Manfaat Minyak Rosemary bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Pertumbuhan Rambut Ilustrasi rosemary oil. © Essentials Oil Guide

Merdeka.com - Rosemary adalah tumbuhan penghasil rempah yang berasal dari Mediterania. Rosemary adalah anggota dari keluarga mint Lamiaceae, bersama dengan banyak herbal lainnya seperti oregano, thyme, basil, dan lavender.

Rosemary kerap digunakan sebagai bumbu penyedap masakan. Namun di luar dapur, rosemary juga digunakan sebagai aromaterapi, the herbal, atau suplemen. Rosemary juga menjadi sumber zat besi, kalsium, dan vitamin B-6 yang baik.

Olahan lain dari rosemary adalah minyak esensial. Minyak esensial rosemary, yang menyimpan komponen inti dari tanaman, diekstraksi dan biasa dijual dalam botol kecil. Penggunaan minyak rosemary sendiri sering terlihat dalam pengobatan tradisional.

Rosemary adalah tanaman aromatik dan obat yang populer. Berikut manfaat minyak rosemary untuk kesehatan, yang dilansir dari healthline.com.

Meningkatkan Fungsi Otak

Manfaat minyak rosemary yang pertama untuk membantu meningkatkan fungsi otak. Di masa Yunani kuno dan Roma, rosemary dianggap dapat memperkuat ingatan. Penelitian menunjukkan bahwa menghirup minyak rosemary membantu mencegah pemecahan asetilkolin, zat kimia otak yang penting untuk berpikir, konsentrasi, dan memori.

011 tantri setyorini

©2018 Merdeka.com/Pixabay

Ketika 20 orang dewasa muda diberikan pertanyaan matematika di sebuah ruangan kecil yang diolesi minyak rosemary, kecepatan dan akurasi mereka meningkat sebanding dengan durasi minyak itu disebarkan. Selain itu, kadar senyawa rosemary tertentu dalam darah juga meningkat, yang menggambarkan bahwa rosemary dapat masuk ke tubuh Anda melalui pernapasan saja.

Penelitian lain menunjukkan bahwa menghirup rosemary dan minyak esensial lainnya dapat meningkatkan fungsi otak pada orang dewasa yang lebih tua dengan demensia, termasuk mereka yang menderita penyakit Alzheimer. Namun, perlu diingat bahwa diperlukan lebih banyak penelitian terkait manfaat ini.

Merangsang Pertumbuhan Rambut

Manfaat minyak rosemary yang kedua untuk membantu merangsang pertumbuhan rambut. Salah satu jenis kerontokan rambut yang paling umum adalah androgenetic alopecia, lebih dikenal sebagai pola kebotakan pada pria, meskipun juga dapat menyerang wanita. Minyak rosemary dianggap dapat mengobati alopecia androgenetik dengan mencegah produk sampingan testosteron menyerang folikel rambut Anda, yang merupakan penyebab kondisi ini.

Ketika pria dengan androgenetic alopecia memijat minyak rosemary yang diencerkan ke kulit kepala mereka dua kali sehari selama enam bulan, mereka mengalami peningkatan ketebalan rambut yang sama seperti mereka yang menggunakan obat penumbuh rambut yang umum.

Selain itu, mereka yang menggunakan minyak rosemary melaporkan jika mereka lebih sedikit merasa gatal di kulit kepala dibandingkan dengan minoxidil. Hal ini menunjukkan bahwa rosemary mungkin lebih dapat ditoleransi.

Membantu Menghilangkan Rasa Sakit

Manfaat minyak rosemary yang ketiga untuk membantu menghilangkan rasa sakit. Dalam pengobatan tradisional, rosemary digunakan sebagai pereda nyeri ringan. Dalam studi dua minggu, penderita stroke dengan nyeri bahu yang menerima campuran minyak rosemary dengan akupresur selama 20 menit dua kali sehari mengalami pengurangan rasa sakit sebanyak 30%. Sementara mereka yang hanya menerima akupresur mengalami pengurangan rasa sakit sebesar 15%.

Selain itu, sebuah penelitian pada hewan menentukan bahwa minyak rosemary sedikit lebih efektif untuk nyeri daripada acetaminophen, obat nyeri umum yang dijual bebas.

031 destriyana

©2014 Merdeka.com/Shutterstock/Viktor Gladkov

Meredakan Stres

Manfaat minyak rosemary yang keempat yakni untuk meredakan stres. Menghirup minyak rosemary dinilai dapat membantu mengurangi kecemasan. Ketika mahasiswa keperawatan menghirup minyak rosemary dari inhaler sebelum dan selama waktu tes, denyut nadi mereka menurun sekitar 9% . Karena peningkatan denyut nadi mencerminkan stres dan kecemasan jangka pendek, minyak rosemary secara alami dapat mengurangi stres.

Selain itu, ketika 22 orang dewasa muda menghirup minyak rosemary selama 5 menit, air liur mereka memiliki kadar hormon stres kortisol 23% lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang mencium senyawa non-aromatik.

Meningkatkan Sirkulasi

002 febrianti diah kusumaningrum

Ilustrasi rosemary

Manfaat minyak rosemary yang kelima untuk meningkatkan sirkulasi. Jika Anda mengalami jari tangan dan kaki yang dingin, bahkan dalam suhu yang relatif hangat, minyak rosemary bisa dicoba untuk mengatasinya.

Dalam sebuah penelitian, seorang wanita dengan penyakit Raynaud (yang mengganggu sirkulasi) memijat tangannya dengan campuran minyak rosemary, dia menemukan bahwa minyak tersebut membantu menghangatkan jari-jarinya lebih baik dari minyak netral. Efek ini dikonfirmasi oleh pencitraan termal.

Jika Anda menderita penyakit Raynaud, pembuluh darah di jari tangan dan kaki menyempit saat Anda kedinginan atau stres, menyebabkannya kehilangan warna dan menjadi dingin. Minyak rosemary dapat membantu dengan memperluas pembuluh darah Anda, sehingga menghangatkan darah Anda dan membuatnya dapat mencapai jari tangan dan kaki Anda dengan lebih mudah.

Semoga Membantu Membangkitkan Anda

Minyak rosemary biasanya digunakan untuk mengatasi ketegangan mental dan kelelahan dalam pengobatan tradisional. Ketika 20 orang dewasa muda yang sehat menghirup minyak rosemary, mereka mengungkapkan bahwa dirinya merasa lebih segar secara mental sekitar 30% dan sekitar 25% lebih sedikit mengantuk dibandingkan dengan mencium minyak plasebo.

Peningkatan kewaspadaan ini berhubungan dengan perubahan gelombang otak dan peningkatan denyut jantung, pernapasan, dan tekanan darah. Menerapkan minyak rosemary encer ke kulit dapat memberikan manfaat yang sama, karena dapat mencapai otak Anda.

Namun, penelitian lebih lanjut di bidang ini masih diperlukan untuk mengkonfirmasi hasilnya.

Mengurangi Peradangan Sendi

Manfaat minyak rosemary yang terakhir untuk mengurangi peradangan sendi. Bukti awal menunjukkan bahwa minyak rosemary dapat membantu mengurangi peradangan jaringan yang dapat menyebabkan pembengkakan, nyeri dan kekakuan.

Ketika orang dengan rheumatoid arthritis diberi pijatan pada lutut selama 15 menit menggunakan campuran minyak rosemary tiga kali seminggu, mereka mengalami penurunan nyeri lutut sekitar 50% dalam dua minggu, dibandingkan dengan penurunan 12% pada mereka yang tidak diberi minyak.

Rheumatoid arthritis adalah kondisi autoimun di mana sistem kekebalan tubuh Anda sendiri menyerang jaringan, seperti lutut dan sendi lainnya, melukai lapisan sendi dan menyebabkan peradangan.

Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian tentang dampak rosemary pada peradangan.

(mdk/ank)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Minuman Herbal untuk Redakan Batuk, Alami dan Efektif

Minuman Herbal untuk Redakan Batuk, Alami dan Efektif

Batuk adalah masalah kesehatan yang cukup mengganggu. Untuk meredakannya, bahan-bahan alami ini bisa menjadi solusi untuk dikonsumsi.

Baca Selengkapnya
16 Tanaman Obat yang Mudah Dibudidayakan di Rumah

16 Tanaman Obat yang Mudah Dibudidayakan di Rumah

Kalau tak punya lahan, Anda bisa memanfaatkan pot saja.

Baca Selengkapnya
Manfaat Daun Sembung untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Obat begini Cara Menggunakannya

Manfaat Daun Sembung untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Obat begini Cara Menggunakannya

Daun sembung ini mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan juga antioksidan sehingga bisa menyehatkan manusia.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
10 Keistimewaan Teh Chamomile untuk Kesehatan, Mulai dari Meredakan Stres Hingga Mencegah Kanker

10 Keistimewaan Teh Chamomile untuk Kesehatan, Mulai dari Meredakan Stres Hingga Mencegah Kanker

Rutin mengonsumsi teh chamomile tidak hanya memberikan kenikmatan rasa dan aroma yang menenangkan, tetapi juga membawa berbagai manfaat kesehatan yang beragam.

Baca Selengkapnya
Menebalkan Rambut Dengan Bahan Alami, Ini Tips dan Trik Sederhana

Menebalkan Rambut Dengan Bahan Alami, Ini Tips dan Trik Sederhana

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menebalkan rambut. Mulailah dengan mengidentifikasi jenis rambut Anda, lalu pilihlah produk perawatan & bahan alami

Baca Selengkapnya
10 Tanaman Herbal Kaya Manfaat yang Bisa Dibudayakan di Halaman Rumah

10 Tanaman Herbal Kaya Manfaat yang Bisa Dibudayakan di Halaman Rumah

Indonesia memiliki kekayaan tanaman obat yang melimpah, banyak di antaranya bisa ditanam di halaman rumah, seperti jahe, kunyit, kencur, serai & lain sebagainya

Baca Selengkapnya
7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini

7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini

Kondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.

Baca Selengkapnya
Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Manfaat tomat untuk kesehatan bisa didapatkan jika dikonsumsi rutin setiap harinya. Lalu apa saja manfaatnya?

Baca Selengkapnya
6 Minuman yang Ramah Asam Lambung, Mengatasi Gejala Tanpa Rasa Begah

6 Minuman yang Ramah Asam Lambung, Mengatasi Gejala Tanpa Rasa Begah

Selain makanan, beberapa minuman juga bisa memicu munculnya asam lambung. Tapi tak perlu risau, 6 minuman ini bisa bikin perut menjadi lebih aman & tidak begah.

Baca Selengkapnya