Merdeka.com - Air nabeez adalah salah satu minuman yang dikonsumsi oleh Nabi Muhammad yang terbuat dari kurma dan air putih. Kurma ini nantinya akan direndam di dalam air putih, lalu dibiarkan semalaman. Selain kurma, nabeez juga bisa dibuat dengan menggunakan kismis.

Air nabeez adalah tonik alkali, yang memiliki kecenderungan untuk menghilangkan keasaman dari perut dan sistem pencernaan, serta membantu menghilangkan limbah metabolisme lainnya dari tubuh.

Minuman ini juga berguna meningkatkan pencernaan karena tinggi serat larut dan memperkuat memori. Nabeez juga dipercaya dapat membantu fungsi limpa, hati, tenggorokan, dan prostat, sehingga sangat baik untuk pria.

Air nabeez pada dasarnya adalah sejenis infused water yang memiliki beragam nutrisi seperti serat, protein, karbohidrat, gula, kalium, kalsium, fosfor, magnesium, tembaga, zat besi, dan antioksidan.

Dilansir dari laman holistichijamacentre.com, berikut kami sampaikan beberapa manfaat air nabeez bagi tubuh yang perlu Anda tahu.

Menstabilkan Tekanan Darah

Manfaat air nabeez yang pertama adalah untuk menstabilkan tekanan darah. Air Nabeez kaya akan kalium. Sehingga minuman ini dinilai dapat membantu menstabilkan tekanan darah dan menjaga kinerja jantung. Kalium sendiri adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Karena jika tubuh kekurangan kalium, maka tubuh dapat dengan mudah merasa lelah.

Menghilangkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh

©2014 Merdeka.com/shutterstock/al1962

Manfaat air nabeez yang kedua yaitu untuk menghilangkan kolesterol jahat dalam tubuh. Kandungan serat yang tinggi membuat air nabeez dinilai sangat ampuh untuk mengatasi masalah sembelit. Air nabeez juga dipercaya dapat membantu menghilangkan kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan daya ingat.

Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

©www.livestrong.com

Manfaat air nabeez yang ketiga yakni minuman yang baik bagi ibu hamil. Kurma memiliki kandungan yang dipercaya dapat membantu memperkuat otot-otot rahim. Nutrisi dalam kurma juga baik untuk memperkaya kualitas ASI. Oleh karena itu, ibu menyusui dianjurkan untuk minum air nabeez selama bulan puasa.

Meningkatkan Daya Tahan

Manfaat air nabeez yang keempat adalah untuk meningkatkan daya ingat. Air nabeez juga memiliki kandungan zat besi. Zat besi ini akan bekerja untuk membantu menstabilkan metabolisme protein, menjaga produksi hemoglobin dan sel darah merah, serta untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jadi meminumnya secara teratur akan membuat kita terhindar dari banyak serangan penyakit.

Meningkatkan Energi

Manfaat air nabeez yang kelima adalah untuk membantu meningkatkan energi. Buah kurma memiliki kandungan karbohidrat dan gula yang menjadi sumber energi utama bagi tubuh. Hal ini menjadikan air nabeez sangat baik dikonsumsi untuk mengatasi rasa lelah, baik setelah berolahraga atau untuk orang-orang yang berpuasa seperti saat ini. Air nabeez dapat Anda konsumsi di waktu berbuka atau pun sahur.

Mengontrol Gula Darah

Manfaat air nabeez yang terakhir yaitu untuk membantu mengontrol gula darah. Meski memiliki rasa yang manis, Anda tidak perlu khawatir. Karena kurma tidak menyebabkan peningkatan gula darah, dan justru dapat menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil karena indeks glikemiknya yang rendah.

Oleh karena itu, jika Anda ingin membatasi asupan gula Anda, konsumsi air nabeez bisa menjadi alternatif yang cocok. Yang perlu diperhatikan adalah, hindari menambahkan gula atau pemanis lainnya pada air nabeez.