Resep Dasar Overnight Oats, Makanan Sehat untuk Sarapan Penuh Gizi
Merdeka.com - Oatmeal disebut-sebut sebagai panganan penuh gizi. Tinggi serat, namun rendah kalori, dan mengandung karbohidrat kompleks yang lebih baik bagi tubuh. Populernya oatmeal sebagai makanan sehat membuat kreasi makanan dari olahan gandum ini bermunculan. Salah satunya adalah overnight oats.
Overnight oats adalah oatmeal yang diseduh dan dibiarkan semalaman. Biasanya disantap dalam keadaan dingin untuk sarapan. Makanan ini biasanya disajikan di dalam jar dengan campuran buah segar, kacang-kacangan, dan atau biji-bijian.
Bagaimana cara membuat overnight oats yang enak dan mudah? Berikut ini resep dasar overnight oats dari Quaker Oats yang bisa dicoba.
Bahan:
Cara Membuat Overnight Oats:
- Tuangkan oatmeal ke dalam jar, cangkir, atau mangkuk.
- Masukkan susu dan ekstrak vanilla, lalu aduk bersama oatmeal.
- Masukkan potongan buah di atasnya.
- Siram madu dan taburi chia seeds (opsional).
- Tutup dan letakkan di dalam lemari es semalaman.
Nikmati overnight oats keesokan harinya. Jangan disantap melebihi 24 jam setelah pembuatan.
*Catatan:
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat dari mengonsumsi oatmeal secara rutin untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaQuaker Oats adalah merek yang terkenal untuk produk oatmeal dan sereal.
Baca SelengkapnyaOpor Ayam adalah hidangan wajib saat lebaran untuk menemani makan ketupat. Rasanya yang lezat membuat hidangan satu ini diusaki semua usia dan kalangan
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Resep ayam jadi salah satu menu yang wajib & jangan sampai terlewat. Tapi jika kamu bosan dengan menu ayam yang itu-itu saja, bisa coba beberapa resep ayam ini
Baca SelengkapnyaSimak kumpulan resep olahan timun suri berikut ini sebagai bahan minuman buka puasa terbaik.
Baca SelengkapnyaSebagai salah satu bahan pangan hewani yang populer dikonsumsi, daging ayam menawarkan beragam varian resep yang bisa dicoba untuk anak.
Baca SelengkapnyaMakanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaOrang yang memiliki kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam setiap malam memiliki risiko kematian yang lebih tinggi. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
Baca SelengkapnyaJangan khawatir bagi kalian yang tidak bisa bepergian mencari oseng mercon. Ada berbagai resep oseng mercon sapi yang bisa dibuat di rumah.
Baca Selengkapnya