Cuma 4 hari, waktu kerja paling efektif dalam seminggu!
Merdeka.com - Profesor John Ashton, presiden UK Faculty of Public Health, mengatakan bahwa jam kerja yang lebih pendek akan memungkinkan pekerja untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga.
Mengurangi waktu kerja standar dari lima hari menjadi empat hari dapat membantu memerangi kondisi medis, seperti tekanan darah tinggi dan masalah kesehatan mental.
Profesor John, yang telah menghabiskan hampir 40 tahun waktunya untuk bekerja di bidang kesehatan masyarakat, menyimpulkan bahwa empat hari adalah waktu yang sempurna. Jika dalam seminggu, seseorang hanya memiliki dua hari libur, kondisi itu akan menciptakan situasi stres yang mendalam.
Dalam wawancara dengan Guardian, Profesor John juga mengatakan bahwa bekerja empat hari dalam seminggu bisa membuat pekerja dapat menikmati kehidupan mereka, memiliki lebih banyak waktu dengan keluarga dan dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi karena mereka mungkin akan memiliki lebih banyak waktu untuk berolahraga.
Sebuah jajak pendapat yang dilakukan oleh YouGov baru-baru ini juga menemukan bahwa 57 persen pekerja mendukung temuan ini - bekerja empat hari dalam seminggu. Lantas, bagaimana dengan peraturan ketenagakerjaan di Indonesia?
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Cara Meningkatkan Massa Otot dengan Cepat dan Efektif
Meningkatkan massa otot tidaklah mudah. Butuh komitmen untuk mengubah gaya hidup secara menyeluruh.
Baca SelengkapnyaHanya Butuh 5 Menit, Ketahui 4 Cara Redakan Stres dalam Sekejap
Kondisi stres merupakan hal sehari-hari yang sulit kita hindari. Sejumlah cara bisa membantu meredakan stres secara cepat hanya dalam sekejap.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Memiliki dan Menjalani Me Time di Tengah Kehidupan yang Serba Sibuk
Kita seharusnya meluangkan waktu untuk diri sendiri demi memperoleh sejumlah manfaat kehidupan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Sit Up sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Berikut Tipsnya
Merdeka.com membahas manfaat yang luar biasa dari sit up sebelum tidur dan bangun tidur.
Baca Selengkapnya7 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Meningkatkan Energi Secara Drastis
Aktivitas dan kegiatan kita sehari-hari bisa menimbulkan rasa lelah yang membuat energi turun.
Baca Selengkapnya6 Cara Menghilangkan Milia dengan Efektif, Lakukan Hal Ini
Kemunculan milia di wajah dapat memengaruhi kepercayaan diri seseorang akan penampilannya.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Sindrom Kaki Gelisah dengan Efektif, Tingkatkan Kualitas Tidur
Lakukan salah satu cara berikut ini jika Anda menderita sindrom kaki gelisah.
Baca SelengkapnyaGonta-Ganti Jenis Olahraga Itu Efektif Nggak Sih? Gali Faktanya Lebih Lanjut!
Bagaimana caranya supaya latihan yang dilakukan bisa lebih efektif?
Baca SelengkapnyaDeretan Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Timbulkan Rasa Capek di Besok Hari
Kondisi lelah yang kita alami di hari ini bisa terjadi akibat hal yang kita lakukan kemarin malam.
Baca Selengkapnya