Merdeka.com - Kebanyakan orang memiliki masalah mual saat bepergian. Faktor kelelahan menjadi salah penyebab rasa mual di perjalanan. Namun, ada beberapa makanan sehat yang bisa Anda bawa agar tetap bugar di perjalanan. Mau tahu apa saja? Berikut adalah tujuh makanan sehat yang baik untuk dibawa saat bepergian jauh, seperti dilansir Boldsky.

1. Bakery

Produk roti bisa menjadi makanan pengganjal perut saat bepergian. Selain bebas minyak, makanan ini pun mudah dicerna. Dengan demikian, Anda tidak akan memiliki masalah saat di perjalanan.

2. Buah-buahan kering

Ini adalah makanan terbaik untuk dibawa bepergian. Buah-buahan kering adalah sumber energi yang baik bagi tubuh. Anda bisa membawanya dalam box es atau kotak makan.

3. Cokelat

Cokelat memberikan energi ekstra untuk tubuh dan kaya akan antioksidan. Antioksidan dapat menjauhkan tubuh dari risiko radikal bebas yang berbahaya, terutama di lingkungan berpolusi.

4. Camilan bernutrisi

Anda tentu pernah menemukan camilan sehat yang mengandung kacang-kacangan, gandum, dan susu. Makanan ini sangat baik jika dikonsumsi saat bepergian jauh. Tubuh pun menjadi lebih berenergi.

Camilan sehat membuat perjalanan Anda jadi lebih nyaman. Perut tidak keroncongan dan bisa tetap bugar selama bepergian. Selamat mencoba!