7 Cara Mengatasi Rambut Rontok Buat Pemakai Hijab

Cobalah sering berjemur di pagi hari, konsumsi vitamin B, lakukan pemijatan, dan rawat kulit kepala dengan rosemary.

Selasa, 19 Sep 2023 14:04:00

7 Cara Mengatasi Rambut Rontok Buat Pemakai Hijab

Rambut rontok adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang, terutama bagi mereka yang memakai hijab.

Hijab dapat menimbulkan kelembaban dan gesekan pada rambut dan kulit kepala.

Pada gilirannya, memakai hijab sepanjang hari dapat menyebabkan kerusakan dan kerontokan jika kesehatan kulit kepala dan rambut tidak dijaga.

Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kerontokan.

Berikut adalah tujuh tips yang dapat Anda coba.

1. Jangan Memakai Hijab sebelum Rambut Benar-Benar Kering

Jika Anda memakai hijab saat rambut masih basah, Anda berisiko mengalami ketombe, jamur, dan bau tidak sedap pada rambut.

Keringkan rambut Anda dengan handuk atau pengering rambut dengan suhu rendah sebelum mengenakan hijab.

2. Jangan Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Rambut yang diikat terlalu kencang dapat menarik kulit kepala dan merusak akar rambut.

Ikat rambut Anda dengan longgar dan gunakan ikat rambut yang lembut dan tidak menyebabkan gesekan.

3. Biarkan Rambut Terurai saat Berada di Rumah

Ini akan memberikan kesempatan bagi rambut dan kulit kepala Anda untuk mendapatkan udara segar dan oksigen.

4. Berjemur di Pagi Hari

Paparan sinar matahari pagi dapat memberikan manfaat bagi kesehatan rambut Anda, karena mengandung vitamin D yang dapat merangsang pertumbuhan folikel rambut.

Berjemur selama 10-15 menit di pagi hari dapat membantu mencegah kerontokan rambut.

5. Lakukan Pemijatan pada Kulit Kepala secara Teratur

Pijatan dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut.

Anda dapat menggunakan minyak zaitun, kelapa, atau almond untuk memijat kulit kepala Anda dengan lembut selama 5-10 menit setiap hari.

6. Gunakan Rosemary untuk Merawat Kulit Kepala

Dilansir Healthline, rosemary terbukti efektif merangsang pertumbuhan rambut.

Carnosic acid yang terkandung di dalamnya dapat memperbaiki jaringan dan kerusakan saraf di kulit kepala.

Dua penelitian di tahun 2010 dan 2011 menemukan bukti bahwa minyak esensial rosemary mampu menumbuhkan rambut pasien alopecia (kebotakan).

Anda bisa memijat kepala dengan lima tetes rosemary oil yang dicampur olive oil setelah mandi.

Diamkan minimal 10 menit sebelum dibilas kembali.

Anda juga bisa menambahkan 3--5 tetes rosemary oil pada shampoo yang biasa Anda gunakan untuk keramas atau menyemprotkan tonik dari campuran air matang dan beberapa tetes rosemary oil di kulit kepala.

7. Konsumsi Vitamin B

Dilansir Forbes, vitamin B adalah nutrisi penting untuk kesehatan rambut, karena berperan dalam pembentukan sel-sel baru dan metabolisme energi.

Vitamin B juga dapat membantu menjaga fungsi sistem saraf yang berkaitan dengan stres, salah satu faktor penyebab kerontokan rambut.

Anda dapat mengonsumsi suplemen biotin (vitamin B7) dan vitamin B12 untuk mengatasi kerontokan rambut dari dalam.

Demikian berbagai tips untuk mengatasi rambut rontok bagi pengguna hijab.