4 Prinsip Shokuiku, Pola Makan Intuitif ala Jepang yang Bikin Tubuh Sehat tanpa Diet Berlebihan
Shokuiku adalah pola makan intuitif dan seimbang dari Jepang.
Shokuiku adalah pola makan intuitif dan seimbang dari Jepang.
Shokuiku tidak hanya sekadar sebuah tren diet, tetapi sebuah filosofi makanan yang berusaha mempromosikan pola makan seimbang dan intuitif.
Satu dari 1.450 penduduk Jepang berusia lebih dari 100 tahun.
Resep panjang umur masyarakat Jepang salah satunya adalah pola makan sehat.
Mindful eating adalah konsep untuk menjaga kesadaran secara penuh saat sedang makan.
Setiap suku bangsa memiliki keunikan & kearifan dalam menjalani kehidupan, termasuk dalam aspek makanan, seperti aturan dan kebiasaan makan yang sehat.
Khoirul Anwar SGz, Msi, yang merupakan Ketua Yayasan Makanan dan Minuman Indonesia (YAMMI), menyatakan bahwa penting untuk memperjelas pemahaman mengenai diet.
Merdeka.com merangkum informasi tentang quote tentang makanan sebagai bentuk rasa syukur dan punya pesan mendalam.
Diet tradisional ala Jepang adalah jenis diet yang berfokus pada menu makanan berbahan dasar ikan, seafood, sayur, serta buah-buahan.
Masakan Jepang terkenal dengan penggunaan bahan-bahan segar dan berkualitas tinggi, terutama produk laut seperti ikan, crustasea, dan rumput laut.
Di balik kesederhanaannya, cara makan sushi sebenarnya memiliki aturannya sendiri yang perlu diikuti. Ini aturan yang harus diikuti.
Sederet nilai positif ala masyarakat Jepang ini bisa kasih insight baru buat kamu!
Untuk memperoleh tubuh yang ideal tidak perlu melakukan berbagai macam diet. Makanan berkualitas sudah cukup untuk memperolehnya.