Kafein paling umum dikonsumsi dalam bentuk minuman. Salah satunya kopi. Namun, minuman yang dibuat dari seduhan daun teh (Camellia sinensis) juga mengandung kafein. Pertanyaannya, berapa jumlah kafein yang terkandung dalam secangkir teh?
Berapa Kafein yang Terkandung dalam Secangkir Teh?
teh hijau
Menurut laman Garfield Medical Center, secangkir teh putih memiliki kandungan kafein terendah, yaitu sekitar 15--30 mg.
Menurut artikel BBC Good Food, secangkir teh hijau umumnya mengandung 33 mg kafein.
Teh melati yang populer dikonsumsi di Indonesia mengandung 35 mg kafein dalam setiap cangkirnya.
Secangkir teh yang diseduh dari matcha powder juga mengandung 38--176 mg kafein, tergantung jumlah bubuk teh yang digunakan.
Secangkir teh hitam atau black tea bisa mengandung 47 mg kafein.
Teh herbal seperti chamomile, chrysanthemum, rose, dan telang tidak mengandung kafein, karena tidak terbuat dari daun teh. Lain ceritanya dengan tea blend yang diracik bersama daun teh.
Kandungan kafein dalam secangkir teh bergantung pada jenis daun teh, jumlah yang digunakan, waktu penyeduhan, sampai suhu air yang digunakan untuk menyeduh.
Perbedaan Matcha dan Green Tea, Ketahui Ciri Khasnya
Matcha dan green tea adalah jenis teh yang sekilas sama namun berbeda.
Manfaat Teh Hojicha Bagi Kesehatan, Teh Khas Jepang yang Wangi dan Otentik
Teh hojicha adalah jenis teh hijau yang kaya manfaat.
5 Jenis Teh untuk Turunkan Tekanan Darah yang Baik Dikonsumsi, Aman dan Ampuh
Teh herbal termasuk dalam obat dan suplemen alami untuk membantu mengatur tekanan darah.
8 Jenis Teh yang Bikin Melek seperti Kopi, Tapi Minus Jantung Berdebar
Teh membuat Anda terjaga dan bersemangat tanpa efek samping gelisah dan berdebar.
Munculnya Tunjangan Hari Raya, Dimulai Tahun 1952 dan Berlaku hingga Kini
Pemberian Tunjangan Hari Raya (THR) bermula pada tahun 1952.
Ini Red Flag dalam Hubungan, Tanda Harus Menjauh dari Pasangan!
"Red Flag" bisa menjadi penanda alasan untuk berhenti.
Bukan Pakai Retinol, Coba Pakai Cara Ini Biar Wajah Lebih Sehat
Metode skin cycling ini bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah iritasi dengan membatasi penggunaan bahan aktif.
Cara Menumbuhkan Jenggot Pria yang Terawat secara Cepat dan Alami
Merawat dan menumbuhkan jenggot pria bisa dilakukan dengan sjumlah langkah sederhana.
Tanda-tanda Pasanganmu Selingkuh Menurut Psikolog
Menurut Robert Weiss PhD dari situs Psychology Today, tanda-tanda pasangan selingkuh biasanya terlihat dari jadwal kerja hingga kelakuan teman-teman disekitarny
10 Aktor Korea Selatan Bersuara Maskulin dan Karismatik, dari Lee Sun Kyun sampai Yeo Jin Goo
Netizen mengagumi bakat akting dan suara maskulin mereka.
5 Pedang Kuno Berusia Ribuan Tahun yang Ditemukan Arkeolog
Semuanya memiliki nilai sejarah yang tinggi dan informasi tentang persenjataan di masa lampau.
10 Kuliner Khas Malang yang Patut Dicoba Jangan Sampai Ketinggalan saat Libur Akhir Tahun
10 kuliner khas Malang yang wajib dikunjungi saat libur akhir tahun. Selain harganya yang terjangkau, rasanya juga akan membuat kangen saat kembali ke kota asal