Teh hijau memang sering digunakan untuk bahan produk skincare, namun Anda bisa mendapatkan manfaat kecantikan lebih dengan mengonsumsinya secara teratur. Menurut penelitian, katekin dalam teh hijau berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat paparan sinar matahari berlebih hingga 25%. Teh hijau juga bisa melembapkan, melembutkan, dan mengencangkan kulit dari dalam. Tapi, jangan diracik bersama susu agar khasiat antioksidannya tidak berkurang.
Tak Usah Dioles ke Wajah, 6 Makanan Ini Lebih Sehatkan Kulit Jika Dikonsumsi Langsung
Cantik Alami
Tomat merupakan sumber vitamin C dan karotenoid yang disebut likopen. Likopen mampu melindungi kulit dari sinar matahari dan mencegah keriput. Jika dimasak terlebih dahulu, proses pemanasan akan meningkatkan likopen dalam tomat. Konsumsi bersama lemak sehat seperti keju dan minyak zaitun untuk penyerapan likopen yang lebih baik.
Alpukat merupakan sumber lemak sehat yang penting untuk kecantikan kulit. Sebuah studi yang melibatkan 700 wanita membuktikan kalau konsumsi lemak sehat pada alpukat bisa meningkatkan kekencangan kulit. Alpukat juga termasuk sumber vitamin C dan vitamin E yang panting untuk mencegah kerusakan oksidatif pada kulit. Apalagi vitamin C dan E bekerja paling efektif jika dikombinasikan.
Wortel tak hanya baik untuk mata. Umbi akar berwarna oranye ini merupakan sumber vitamin A yang baik untuk melindungi kulit dan vitamin C yang bisa membantu pemulihan sel kulit lebih cepat dengan produksi kolagen.
Kedelai juga sering digunakan sebagai kandungan body lotion untuk kulit kering. Kalau Anda ingin kulit yang sehat, sebenarnya Anda hanya perlu mengonsumsi kedelai lebih sering. Isoflavon dalam kedelai baik untuk melindungi dan menutrisi kulit. Penelitian membuktikan wanita yang rutin mengonsumsi isoflavon memiliki lebih sedikit kerutan dan kulit yang lebih kencang. Terutama setelah masa menopause di mana hormon estrogen berkurang.
Minyak zaitun termasuk minyak paling sehat untuk dikonsumsi. Konsumsi minyak ini setiap hari bisa meringankan efek photoaging pada kulit wajah. Para peneliti menyebut asam lemak tak jenuh dan squalene pada minyak zaitun bisa melindungi kulit dari kekeringan dan kerusakan akibat radikal bebas.
Tak Lulus SD, Pria ini Kini Jadi Bos Punya Banyak Karyawan Penghasilan Sehari Jutaan Rupiah
Walau dia tak tamat menempuh pendidikan di bangku SD, nyatanya kini ia berhasil menjadi seorang bos dengan punya banyak karyawan.
Tersebar di Beberapa Kota, Ini Restoran Dimsum Wing Lok yang Mewah Milik Ari Wibowo Buka 24 Jam
Ari Wibowo rupanya memiliki sumber penghasilan selain menjadi artis. Ia diketahui memiliki restoran dimsum.
Tinggalkan Dunia Keartisan, Potret Jadul Cindy Fatikasari dan Tengku Firmansyah Pindah ke Kanada - Siap Kerja Jadi Tukang Cuci Piring
Pasangan ini menjadi salah satu duo artis yang memiliki karir yang gemilang di dunia hiburan.
Dunia Memang Keras, Anak Usia 13 Tahun Jualan Bakso Keliling Dapat Komisi Segini Jika Dagangannya Habis
Rela merantau, ia setiap harinya harus menjual dagangan baksonya.
Penampakan Antrean Sholat Idul Fitri di Tokyo Jepang Panjangnya Minta Ampun, Benar-benar Luar Biasa
Potret antrean panjang jemaah sholat Idul Fitri di Tokyo, Jepang, sungguh menakjubkan.
5 Mitos Bunga Wiajaya Kusuma, Lambang Keberuntungan dan Kemakmuran
Di samping cantik dan indah, terdapat beberapa mitos bunga Wijaya Kusuma.
Doa Mendapatkan Pekerjaan dan Artinya, Lengkap dengan Amalan Penunjangnya
Diperlukan usaha dan doa agar bisa mendapatkan pekerjaan yang baik.
Resep Risol Bakso Gurih dan Lezat, Mudah Dibuat
Risol bakso memiliki tekstur empuk dan cita rasa gurih.
Contoh Amal Jariyah dalam Islam, Ketahui Pula Pengertiannya
Amal jarian menjadi salah satu bentuk perbuatan baik yang dianjurkan untuk dilakukan oleh semua umat Muslim.
Resep Cake Black Forest Empuk dan Lezat, Mudah Dibuat
Cake Black Forest kerap menjadi pilihan yang populer untuk berbagai acara dan perayaan.
Gejala Kehamilan Simpatik dan Penyebabnya, Laki-Laki Wajib Tahu
Laki-laki juga bisa mengalami gejala-gejala kehamilan.
30 Kata-Kata Ucapan Selamat Ulang Tahun untuk Mantan Pacar, Tulus
Memberikan ucapan ulang tahun sudah menjadi budaya di masyarakat.