Dokter Asal Inggris Ungkap Manfaat Kesehatan dari Gerakan Rukuk & Sujud saat Muslim Salat, Ternyata Luar Biasa
Seorang dokter wanita asal Inggris mengungkap manfaat dari gerakan sholat rukuk dan sujud.
Seorang dokter wanita asal Inggris mengungkap manfaat dari gerakan sholat rukuk dan sujud.
Dokter Asal Inggris Ungkap Manfaat Kesehatan dari Gerakan Rukuk & Sujud saat Muslim Salat, Ternyata Luar Biasa
Dokter sekaligus ahli kiropraktik asal London, Inggris mengungkap manfaat kesehatan dari gerakan sholat.
Dokter bernama Haleema Khan itu membeberkan dampak positif bagi tubuh di balik gerakan rukuk dan sujud dalam sholat.
Hal tersebut ia sampaikan melalui unggahan di akun Instagram @drhaleemaachiropractor. Simak ulasan selengkapnya:
Manfaat Rukuk dalam Sholat
Lewat salah satu postingannya, dokter Haleema menjelaskan tentang manfaat-manfaat yang bisa diperoleh jika rutin melakukan gerakan rukuk dalam sholat.
Rukuk sendiri adalah gerakan sholat dengan cara membungkuk hingga kedua telapak tangan sampai pada lutut.
Gerakan tersebut, dikatakan Haleema dapat meningkatkan kelenturan dan kekuatan otot tulang belakang serta punggung.
"Hal ini mendorong perkembangan otot stabilitas postural yang dapat meringankan masalah umum.
Seperti nyeri punggung yang disebabkan oleh duduk atau berdiri dalam waktu lama," kata Haleema.
Sehingga dapat meningkatkan konsentrasi dan kejernihan mental.
Peningkatan sirkulasi ini juga bermanfaat bagi kulit wajah dan berpotensi meningkatkan kesehatan kulit.
Gerakan membungkuk juga bisa merangsang pencernaan dan meringankan masalah seperti kembung dan sembelit.
Sebab saat melakukan rukuk dapat menekan organ perut dengan lembut.
"Tindakan fisik membungkuk dan memusatkan perhatian pada postur tubuh dapat memberikan efek menenangkan pikiran.
Posisi ini dikombinasikan dengan aspek spiritual dan meditatif shalat dapat berkontribusi terhadap kesejahteraan mental secara keseluruhan," tulis keterangan unggahan.
Manfaat Sujud
Di unggahan lainnya, dokter Haleema juga mengungkap manfaat di balik gerakan sujud dalam sholat.
Dalam videonya, Haleema mempraktikkan gerakan sujud di atas sajadah dan membeberkan manfaat dari gerakan tersebut bagi kesehatan.
Dia menyebut, jika posisi sujud bisa meningkatkan aliran darah ke otak yang dapat meningkatkan konsentrasi dan mengurangi risiko penyakit saraf.
Aliran darah ke otak itu akan memberikan efek menenangkan pikiran, menurunkan tingkat stres dan kecemasan, serta perbaiki posisi tubuh.
"Rutin melakukan sujud sebagai bagian dari shalat Islami dapat meningkatkan kelenturan dan kekuatan otot punggung, leher, dan bahu," tulis keterangan unggahan.
Hal tersebut secara tidak langsung berpotensi mengurangi nyeri pada pinggang.
Selain itu, posisi sujud juga melibatkan penekanan perut ke paha. Sehingga dapat membantu dalam pemijatan dan rangsangan pada organ perut.
Selain manfaat kesehatan fisik dan mental, sujud menawarkan makna spiritual yang mendalam.
Sosok Dokter Haleema Khan
Dilansir dari laman purechirodubai, diketahui jika Haleema Khan saat ini bekerja sebagai dokter di Uni Emirat Arab (UEA).
Dia merupakan lulusan dari perguruan tinggi Chiropraktik Anglo Eropa di Bournemouth, Inggris pada tahun 2010 silam.
Lulus dengan gelar Magister Chiropraktik, Haleema sempat mengabdikan dirinya untuk bekerja di Inggris sebelum akhirnya pindah ke UEA.
Chiropraktik alias kiropraktik sendiri adalah profesi kesehatan yang berkaitan dengan gangguan mekanik pada sistem muskuloskeletal.
Khususnya tulang belakang, atas hipotesis bahwa gangguan itu akan mengganggu kesehatan umum melalui sistem saraf.