Suka gonta-ganti foto profil? Itu gejala Facebook Syndrome!
Merdeka.com - Facebook memang fenomenal, karena berbagai fiturnya yang membuat para penggunanya selalu ingin mengunjungi sosial media yang satu ini setiap saat. Facebook juga sering dikenal sebagai media yang dapat membantu untuk 'menemukan' teman lama, sehingga silaturahmi yang sempat terputus pun dapat disambung kembali.
Berkaitan dengan berhubungan dengan teman lama maupun baru melalui Facebook, terkadang Facebook bisa mengalihkan Anda sesaat dari dunia nyata. Namun apabila Anda terlalu menikmati hidup dalam Facebook, bisa jadi Anda menderita Facebook Syndrome. Penyakit apa lagi ini? Coba simak gejalanya seperti yang diberitakan dari Your Tango (22/03) berikut ini.
Menanggapi kebahagiaan teman-teman Facebook secara tidak realistis. Terobsesi dengan kehidupan sehari-hari orang lain. Membandingkan kualitas hidup Anda dan teman-teman Facebook Anda. Mengubah-ubah tampilan foto pada profil untuk menarik perhatian. Merasa cemas apabila tidak memeriksa Facebook setiap beberapa menit sekali. Memenuhi isi otak dengan kutipan lucu, status, postingan, dan artikel di Facebook yang membuat Anda merasa lebih baik dan bahagia.Jika Anda mengalami lebih dari dua gejala di atas, kemungkinan Anda pun menderita Facebook Syndrome. Gejala ini termasuk cukup berbahaya, sebab terobsesi pada dunia maya akan membuat Anda jauh dari kehidupan nyata dan dikucilkan oleh teman-teman di dunia yang sebenarnya.
Untuk mengatasi gejala ini, Anda sebaiknya mulai mengubah pola pikir Anda mengenai kejadian di Facebook. Anda tidak perlu merasa 'kalah' dari teman-teman Facebook yang membuat Anda menjadi stres ketika tidak bisa berbahagia seperti mereka. Tanamkan pada diri sendiri bahwa apa yang terjadi di kehidupan nyata jauh lebih penting daripada status Facebook.
Apabila Anda merasa kesulitan untuk menarik kesadaran diri sendiri, jangan malu untuk berkonsultasi dengan keluarga, teman, atau bahkan ahli konseling agar Anda bisa terbebas dari Facebook Syndrome.
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Pengertian Social Anxiety Disorder, Jenis dan Penyebabnya
Perasaan cemas dan takut ketika menghadapi sesuatu normal terjadi. Namun, harus diperhatikan apabila ketakutan berlanjut.
Baca SelengkapnyaMengapa Pasangan Bahagia Jarang Berbagi Kehidupan di Medsos? Ini Alasannya
Pasangan yang bahagia dengan hubungan mereka tidak tergoda untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain.
Baca SelengkapnyaKenali Apa Itu FOMO, Bahayanya bagi Kesehatan Mental dan Cara Menghindarinya
Perilaku FOMO menjadi rentan muncul di era media sosial. Menyadari apa yang dimiliki jadi cara mengatasinya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Pria Ini Alami Demonic Face Syndrome, Gangguan Paling Langka yang Menakutkan
Seorang pria di Amerika Serikat secara tiba-tiba mengalami Demonic Face Stndrome. Yuk, simak fakta lengkapnya!
Baca SelengkapnyaFOMO adalah Perasaan Takut Tertinggal, Ketahui Dampaknya bagi Kesehatan Mental
FOMO termasuk istilah populer yang sering diucapkan dalam keseharian.
Baca SelengkapnyaOrang yang Hidup Sendiri Cenderung Mudah Alami Depresi
Tinggal sendirian memiliki kecenderungan lebih besar untuk mengalami depresi.
Baca Selengkapnya6 Hal yang Tanpa Disangka Bisa Jadi Penyebab Munculnya Bau Badan
Munculnya bau badan merupakan persoalan yang sering dialami oleh banyak orang dan bisa mengganggu kepercayaan diri serta interaksi sosial.
Baca SelengkapnyaMata Mengantuk Saat Beraktivitas, Baiknya Minum Kopi atau Istirahat Sebentar?
Kurang tidur atau tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan mata mengantuk.
Baca Selengkapnya7 Cara Meningkatkan Massa Otot dengan Cepat dan Efektif
Meningkatkan massa otot tidaklah mudah. Butuh komitmen untuk mengubah gaya hidup secara menyeluruh.
Baca Selengkapnya