Teh Mint Bisa Jadi Obat Herbal Lezat di Tengah Pandemi COVID-19
Merdeka.com - Banyak orang enggan mengonsumsi obat herbal atau jamu karena rasa yang pahit. Walau begitu, tidak semua ramuan herbal memiliki rasa tak enak.
Salah satu ramuan herbal yang enak dan memiliki berbagai manfaat adalah teh mint. Selain bahan-bahannya mudah didapat, cara membuatnya pun sangat sederhana.
Dr. Ratna Asih, M.Si dari Perkumpulan Dokter Pengembangan Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) menyampaikan bahan yang dibutuhkan dan cara pembuatan teh mint yang bisa dibuat sendiri di rumah.
Bahan yang dibutuhkan hanyalah segenggam daun mint, 3 gelas, air, dan pemanis alami seperti gula aren, madu atau gula stevia sesuai kebutuhan.
Cara meramu teh mint terbilang sederhana. Yakni dengan memilih mint segar dan dicuci hingga bersih dengan air mengalir.
Langkah kedua adalah mendidihkan tiga gelas air dalam panci stainless. Setelah mendidih, masukkan daun mint ke dalam panci. Daun mint sebaiknya dipotong-potong terlebih dahulu supaya sel-selnya terbuka.
Masak daun mint selama dua menit dengan api sedang. Setelah dua menit, matikan api dan diamkan hingga hangat. Setelah hangat, ramuan bisa disaring dan siap dihidangkan.
“Tambahkan gula aren, madu, atau gula stevia sesuai kebutuhan,” kata Ratna dalam webinar Geriatri TV beberapa waktu lalu.
Manfaat Teh Mint
Walau bahan dan cara pembuatannya terbilang sederhana, namun teh mint memiliki manfaat besar bagi kesehatan tubuh.
Teh mint memiliki manfaat sebagai antioksidan, antibakteri, menjaga kesehatan rongga mulut, anti nyeri, pelancar peredaran darah, memberi efek rileks dan lain-lain.
Ramuan teh mint juga dapat dikreasikan dengan ditambahkan teh hijau atau perasan jeruk nipis.
“Namun, saat memasukkan jeruk nipis harus menunggu ramuannya hangat dulu jangan panas-panas karena nanti hanya akan dapat segar dan asamnya saja tapi vitamin C-nya rusak,” tandas Ratna.
Reporter: Ade Nasihudin Al AnsoriSumber: Liputan6.com
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
6 Minuman yang Ramah Asam Lambung, Mengatasi Gejala Tanpa Rasa Begah
Selain makanan, beberapa minuman juga bisa memicu munculnya asam lambung. Tapi tak perlu risau, 6 minuman ini bisa bikin perut menjadi lebih aman & tidak begah.
Baca Selengkapnya7 Jenis Teh yang Dipercaya Punya Khasiat Ampuh Kendalikan Asam Lambung dan Lancarkan Pencernaan
Ternyata, sejumlah varietas teh herbal dapat membantu menyeimbangkan kadar asam lambung yang sedang meningkat.
Baca Selengkapnya16 Tanaman Obat yang Mudah Dibudidayakan di Rumah
Kalau tak punya lahan, Anda bisa memanfaatkan pot saja.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Cara Membuat Teh Telur yang Enak dan Mudah Dibuat, Kaya Akan Manfaat
Cara membuat teh telur ini bisa dipraktikkan di rumah, bahannya mudah didapatkan.
Baca Selengkapnya11 Resep Minuman Hangat Buat Takjil Buka Puasa, Cocok Diminum Saat Cuaca Tak Menentu
Berikut kumpulan resep minuman hangat buat takjil buka puasa.
Baca Selengkapnya10 Tanaman Herbal Kaya Manfaat yang Bisa Dibudayakan di Halaman Rumah
Indonesia memiliki kekayaan tanaman obat yang melimpah, banyak di antaranya bisa ditanam di halaman rumah, seperti jahe, kunyit, kencur, serai & lain sebagainya
Baca SelengkapnyaCocok untuk Mengatasi Bau Mulut, Permen Mentol Ternyata Sudah Eksis Sejak Beberapa Dekade yang Lalu
Mentol adalah senyawa kimia yang memberikan rasa dingin dan segar pada permen mentol.
Baca Selengkapnya5 Alasan Mengapa Kita Perlu Mengganti Kopi dengan Teh di Pagi Hari
Teh bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk dikonsumsi di pagi hari dibanding kopi.
Baca Selengkapnya10 Resep Minuman Herbal ala Zaidul Akbar, Mulai dari Atasi Bau Badan Hingga Imun Booster
Racikan minuman herbal yang dibagikan dokter Zaidul Akbar yang dekat dengan kalangan umat islam ini dipercaya mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya