Sulit Berkeringat ketika Berolahraga, Kenali Kondisi Anhidrosis yang Jadi Penyebabnya
Merdeka.com - Tinggal di daerah tropis menyebabkan banyak orang sering berkeringat bahkan sebagian malah berkeringat secara berlebih. Hal ini terutama terjadi pada saat kita sedang berolahraga.
Munculnya keringat berlebih memang bisa menjadi hal yang tak menyenangkan dan menyebabkan bau badan. Walau begitu, sulit atau tidak dapat berkeringat juga bisa menjadi sebuah masalah kesehatan tersendiri.
Dilansir dari Livestrong, sulit berkeringat atau anhidrosis bisa disebabkan oleh berbagai hal termasuk genetik dan karena kondisi kesehatan. Kondisi ini menyebabkan hanya muncul sedikit keringat atau bahkan tidak sama sekali pada saat beraktivitas, kepanasan, atau bahkan berolahraga.
Walau berkeringat bisa menyebabkan bau badan tak sehat namun hal ini sebenarnya menyehatkan. Berkeringat merupakan cara untuk mendinginkan tubuh, kesulitan berkeringat bisa menyebabkan kondisi tubuh menjadi terlalu panas.
Selain sulitnya keluar keringat, anhidrosis biasanya disertai dengan gejala lain. Menurut Mayo Clinic, kondisi ini bisa berbentuk kulit yang kepanasan, kram otot, rasa lemah, dan melayang.
Masalah anhidrosis ini bisa dialami oleh seluruh bagian tubuh atau pada bagian tertentu saja. Kondisi ini menyebabkan bagian tubuh yang mengalami kondisi ini kesulitan untuk mendinginkan diri.
Penyebab Anhidrosis
Penyebab utama dari kurangnya keringat ini disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan sebelum dan bahkan saat berolahraga. Ketika kamu tidak cukup minum, maka tidak ada cukup cairan untuk dikeluarkan melalui keringat.
Anhidrosis ketika berolahraga juga bisa disebabkan karena intensitas olahraga yang terlalu rendah. Ketika tubuh tidak terlalu panas saat berolahraga, maka keringat tak akan keluar karena tidak ada hal yang butuh untuk didinginkan.
Sebagai contoh, masalah ini mungkin dialami oleh seseorang ketika olahraga yang dilakukan adalah berjalan terutama dengan intensitas yang rendah dan jarak dekat. Walau begitu, hal ini mungkin juga disebabkan oleh hal lain.
Kondisi ini banyak dialami seseorang akibat faktor keturunan dan keluarga. Kondisi ini bisa disebabkan oleh genetik dan perlu ditanggapi serius pada kondisi tertentu.
Ketika kamu berolahraga dengan intensitas yang berat namun juga tak kunjung berkeringat, maka kamu perlu melakukan konsultasi dengan dokter. Pada mereka yang mengalami kondisi ini, penting untuk mendinginkan diri dengan cara mandi air dingin atau dinginkan wajah dengan menggunakan handuk dingin.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula
Keringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.
Baca SelengkapnyaSering Berkeringat di Malam Hari? Waspada, Bisa Jadi Tanda 5 Masalah Kesehatan Ini!
Nggak hanya karena keringat berlebih, ini beberapa masalah kesehatan yang bisa jadi penyebabnya.
Baca SelengkapnyaBadan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
6 Penyebab Sulit Konsentrasi, Salah Satunya Kurang Olahraga
Sulitnya mempertahankan konsentrasi bisa menjadi tantangan yang menghampiri banyak individu.
Baca SelengkapnyaMengenal Gejala Selesma pada Anak, Begini Cara Mencegahnya
Gejala selesma pada anak biasanya meliputi bersin, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, hingga demam ringan. Namun kondisi ini bisa membaik dengan sendirinya.
Baca SelengkapnyaTips Perawatan Kulit Sebelum dan Sesudah Berolahraga yang Penting Dilakukan
Sebelum dan sesudah berolahraga, kulit membutuhkan perawatan yang tepat.
Baca Selengkapnya6 Cara Mencegah Hiperpigmentasi Kulit, Salah Satunya Pakai Sunscreen
Penyebab hiperpigmentasi bervariasi, mulai dari paparan sinar matahari berlebihan hingga perubahan hormon.
Baca SelengkapnyaTanda Adanya Masalah Kesehatan Jantung yang Muncul saat Kita Berolahraga
Seperti halnya dengan segala aktivitas fisik lainnya, berolahraga juga memiliki risiko tersendiri terhadap kesehatan jantung.
Baca SelengkapnyaMata Mengantuk Saat Beraktivitas, Baiknya Minum Kopi atau Istirahat Sebentar?
Kurang tidur atau tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan mata mengantuk.
Baca Selengkapnya