Merdeka.com - Tahukah Anda, selain rasanya yang enak, buah stroberi ternyata baik digunakan sebagai menu utama diet. Sejak dipopulerkan oleh para artis Hollywood, seperti Victoria Beckam atau Britney Spears, diet buah stroberi semakin disukai oleh orang-orang. Jika Anda masih ragu untuk melakukan diet stroberi, sebaiknya Anda menyimak penjelasan lengkap mengenai diet stroberi seperti yang dilansir dari eHow (07/03) berikut ini.

Kandungan nutrisi

Menurut situs Woman's Passions, stroberi membantu tubuh membentuk sistem imun, metabolisme, kardiovaskular, bahkan menciptakan efek awet muda bagi orang yang mengonsumsinya. Stroberi juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.

Diet jangka panjang

Diet stroberi bisa Anda kombinasikan dengan ikan dan sayur-sayuran. Situs Great Home Remedies pun merekomendasikan Anda untuk membuat variasi menu diet dengan bahan utama stroberi.

Menu diet stroberi

Beberapa menu diet di bawah ini merupakan rekomendasi dari situs Great Home Remedies yang bisa Anda aplikasikan.

Sarapan: Stroberi dengan telur rebus, oatmeal atau bubur gandum, yogurt atau segelas susu rendah kalori. Brunch (diantara sarapan dan makan siang): Sandwich keju. Makan siang: Sup sayuran, salad ikan atau ayam, dan semangkuk buah stroberi. Makanan ringan: Agar-agar stroberi. Makan malam: Salad buah stroberi dan tahu goreng. Makanan ringan sebelum tidur: Yogurt rendah kalori.

Menu diet Britney Spears

Jika belum yakin dengan diet stroberi ini, coba intip menu diet Britney Spears yang ia pesan saat terbang di perjalanannya dari London menuju Los Angeles ini: yogurt stroberi, buah stroberi segar, pencuci mulut stroberi, dan teh herbal stroberi. Pilihan menu Britney tersebut bisa juga digunakan sebagai salah satu rekomendasi diet stroberi Anda.

Puasa stroberi

Selama dua sampai tiga hari berhenti dari diet stroberi, atau bisa disebut juga dengan puasa stroberi, kandungan vitamin dan mineral dari stroberi yang selama ini Anda konsumsi ternyata masih tetap berpengaruh dalam proses pencernaan dan meremajakan tubuh Anda. Beberapa nutrisi lain dari stroberi juga masih akan Anda rasakan meski sudah tidak lagi melakukan diet ini.

Ternyata diet stroberi bukan hanya menyenangkan, tetapi juga menyehatkan. Setuju?

(mdk/riz)