Sering bermasalah dengan pencernaan? Coba minum jus ini!
Merdeka.com - Sangat penting untuk meningkatkan masalah pencernaan. Pencernaan yang buruk ditandai dengan gejala seperti kembung, mual, dan muntah. Salah satu cara untuk mengatasi masalah pencernaan yang buruk adalah dengan mengonsumsi beberapa jus sehat. Nah, berikut adalah lima jus sehat yang baik untuk sistem pencernaan Anda.
1. Apel, mentimun dan selada
Jus ini bisa meningkatkan pencernaan, menyembuhkan sembelit, dan menenangkan perut dan usus. Jus sehat ini juga merupakan sumber probiotik (bakteri baik) yang dapat menyehatkan sistem pencernaan Anda.
2. Jeruk, lidah buaya, dan bayam
Jus ini kaya akan vitamin C dan asam sitrat, yang dapat mengobati sembelit dan membersihkan saluran pencernaan. Jus ini juga dapat menjadi obat wasir, membantu mengurangi perdarahan internal dalam saluran pencernaan, dan mampu meningkatkan metabolisme.
3. Brokoli, pepaya dan daun mint
Jus ini mengandung enzim yang dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan Anda bisa mengonsumsinya saat perut kembung. Kandungan nutrisi dalam daun mint dikatakan dapat menenangkan dan melemaskan otot-otot perut. Jus ini juga dapat meningkatkan fungsi empedu.
4. Anggur merah, kubis dan seledri
Jus ini dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dengan meningkatkan gerakan usus. Anda juga bisa mengonsumsi jus ini saat menderita diare. Ini dapat mengurangi peradangan lambung dan usus. Selain itu, jus ini juga kaya antioksidan yang dapat mengeluarkan racun dari saluran pencernaan.
5. Nanas dan mentimun
Jus ini dapat digunakan untuk mengobati hampir semua gangguan pencernaan termasuk gastritis. Jus ini memiliki sifat anti inflamasi dan kaya antioksidan seperti vitamin C, A dan karotenoid. Ini juga dapat mengurangi ketidaknyamanan pada lambung dan sakit perut.
Inilah lima jus sehat yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasi masalah pencernaan. Bila masalah yang Anda alami tak kunjung sembuh atau hilang, jangan pernah ragu untuk memeriksakannya ke dokter.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Cara Membuat Permen Jahe berbagai Varian, Cocok untuk Melegakan Tenggorokan
Bukan hanya makanan dan minuman, jahe juga bisa diolah menjadi camilan lezat dan berkhasiat.
Baca Selengkapnya5 Jenis Teh untuk Sembuhkan Sakit Tenggorokan, Murah dan Manjur!
Penyakit pada tenggorokan bisa diredakan dengan minuman alami seperti teh jahe yang dapat disajikan di rumah. Mari lihat ragam minuman yang bisa dipersiapkan!
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Sakit Kepala yang Ampuh, Ternyata Menggunakan Teh Jenis Ini
Apakah minum teh berdampak positif pada sakit kepala atau justru memperburuknya?
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca Selengkapnya11 Makanan dan Minuman yang Bagus untuk Maag, Pilihan yang Aman dan Berkhasiat
Meskipun obat maag dapat menjadi solusi pertama, selektivitas dalam memilih asupan harian juga memainkan peran penting dalam meredakan gejala sakit maag.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Munculnya Jerawat di Badan yang Jarang Disadari
Penyebab jerawat punggung dan cara mencegahnya yang penting diketahui.
Baca SelengkapnyaMakanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca SelengkapnyaJukut Harsyan Sup Bebek Jawa Kuno Khas Jawa Timur Ini Pakai Kemenyan sebagai Bumbu, Ini Kisah di Baliknya
Sup bebek ini gunakan kemenyan sebagai bumbu. Gimana ya rasanya?
Baca SelengkapnyaDi Balik Segarnya Lemonade, Adakah Manfaatnya?
Lemonade terkenal dengan rasa segar dan asam yang berasal dari buah lemon.
Baca Selengkapnya