Sakit perut setelah makan? Ini penyebabnya!
Merdeka.com - Ketika Anda makan lebih banyak dari kapasitas perut, tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan tersebut. Akibatnya, tubuh menggunakan semua energi untuk membantu pencernaan memecah partikel makanan. Efeknya, Anda pun merasa lelah dan mengantuk. Lantas, mengapa terkadang kita sering mengeluh sakit perut setelah makan? Berikut adalah alasan di balik rasa sakit yang Anda rasakan, seperti dilansir Boldsky.
1. Nyeri di sisi kanan dari abdomen (perut) dapat menjadi gejala dari beberapa masalah kesehatan, seperti batu ginjal, usus buntu atau tukak lambung.
2. Lain halnya dengan nyeri di sisi kiri perut, itu bisa menjadi gejala radang usus (nyeri akut juga dapat menandakan kanker usus), divertikulitis (peradangan kantung abnormal di dinding usus), diare atau sembelit.
3. Sembelit. Ketika buang air besar tidak teratur dan keras, Anda bisa menderita sakit perut, terutama di bagian bawah perut.
4. Peradangan. Makanan pedas dapat menyebabkan peradangan pada perut sehingga menimbulkan nyeri.
5. Sariawan lambung. Ini adalah salah satu penyebab paling umum dari sakit perut setelah makan. Ulkus adalah luka berbentuk bulat atau oval yang terjadi karena lapisan lambung atau usus dua belas jari (duodenum) telah termakan oleh asam lambung.
Cara mengatasi rasa sakit pada perut setelah makan
Tidak makan berlebihanAnda harus mengontrol jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuh. Makan berlebihan bisa menimbulkan masalah pencernaan, terutama lambung.
Mengunyah makanan dengan benarJika Anda tidak mengunyah makanan secara perlahan, pencernaan akan bekerja sangat lambat. Mengunyah makanan dengan benar juga membantu penurunan berat badan lho.
Jika rasa sakit terasa sangat akut, segera konsultasikan dengan dokter. Hindari makanan terlalu pedas yang bisa menimbulkan nyeri di lambung. Makanlah dengan bijak!
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Jangan Konsumsi Makanan Ini saat Perut Kembung!
Jangan konsumsi makanan ini saat perut kembung karena dapat menyebabkan perut tidak nyaman.
Baca SelengkapnyaPenyebab Sakit Perut Melilit dan Cara Mengatasinya, Penting Diketahui
Sensasi perut yang terasa seperti ditarik atau dipilin-pilin bisa menjadi gejala utama dari kondisi ini.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini
Memahami penyebab perut begah adalah langkah pertama untuk mengatasi kondisi ini.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Banyak Makan Saat Lebaran Bikin Perut Begah? Intip Pertolongan Pertama buat Mengatasinya
Jangan sampai perut begah mengganggu momen silaturahmi kamu, yuk intip cara mengatasinya!
Baca Selengkapnya7 Penyebab Berat Badan Susah Naik, Kurang Asupan Kalori Hingga Stres
Susah menaikkan berat badan adalah problem yang cukup serius bagi sebagian orang. Apa penyebabnya?
Baca Selengkapnya5 Hal yang Sebaiknya Nggak Dilakukan Saat Perut Kosong, Efeknya Nggak Main-Main!
Bisa menyebabkan masalah serius, 5 hal ini sebaiknya nggak dilakukan saat perut kosong.
Baca SelengkapnyaPenyebab Cegukan setelah Makan, Konsumsi Makanan Pedas hingga Menelan Terlalu Cepat
Cegukan dapat terjadi kapan saja, termasuk terjadi setelah makan.
Baca Selengkapnya8 Masalah yang Bisa Muncul Akibat Konsumsi Terlalu Banyak Garam
Walau memiliki rasa yang lezat, konsumsi garam berlebih bisa jadi biang keladi munculnya masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaPerut Kembung Akibat Asam Lambung Naik? Jangan Khawatir, Lakukan 4 Tips Jitu Ini untuk Meredakannya
Cara mengatasi masalah perut kembung yang diakibatkan oleh naiknya asam lambung. Apa saja, ya?
Baca Selengkapnya