Pengaruh gerhana bulan total pada kualitas tidurmu
Merdeka.com - Di tanggal 31 Januari 2018 ini seluruh warga dunia sedang bersemangat untuk melihat gerhana bulan total atau lebih tepatnya super blue blood moon day. Tak hanya memberikan pengalaman antariksa yang unik, gerhana bulan total ini ternyata juga memberikan pengaruh pada kualitas tidurmu, khususnya pola tidur.
"Banyak laporan yang mengungkapkan bahwa siklus lunar mempengaruhi fungsi fisiologis dan perilaku beberapa makhluk hidup, termasuk manusia. Dilaporkan bahwa durasi tidur cenderung rata-rata menurun sebanyak 20 menit bila dibandingkan dengan hari-hari lainnya," ungkap penelitian yang dilansir dari boldsky.com ini.
"Melalui pengamatan dari beberapa kelompok orang, beberapa diantaranya juga membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai fase tidur yang lebih lelap."
"Meskipun penelitian ini bisa dikatakan akurat, namun beberapa peneliti masih perlu menunggu dan melihat faktor apakah yang jadi sebabnya."
Jadi, apakah kamu juga merasakan hal yang demikian pada siklus tidurmu?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca SelengkapnyaSelain berikan kenyamanan, ternyata memeluk guling saat tidur pun juga memiliki manfaat lainnya buat tubuh.
Baca SelengkapnyaDatangnya cinta bisa memengaruhi berbagai hal di dalam diri kita termasuk kualitas tidur yang kita miliki.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Menurunkan berat badan ternyata bisa dilakukan ketika tidur.
Baca SelengkapnyaKurang tidur dapat menjadi salah satu faktor yang berkontribusi pada masalah kulit dan penuaan dini.
Baca SelengkapnyaKurang tidur dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca SelengkapnyaPada saat tidur, biasanya napas kita akan terdengar lebih teratur namun lebih keras dibanding biasanya. Ini Penyebabnya.
Baca SelengkapnyaOrang yang memiliki kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam setiap malam memiliki risiko kematian yang lebih tinggi. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
Baca SelengkapnyaTernyata, tidur setelah makan sahur dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan, di antaranya adalah peningkatan kadar gula darah. Berikut adalah penjelasannya.
Baca Selengkapnya