Merdeka.com - Berhenti merokok bukanlah hal yang mudah, tapi bukan berarti tak mungkin. Faktanya telah banyak orang yang berhenti merokok dengan cara yang berbeda-beda. Beberapa cara tampak rasional dan wajar, sementara cara lainnya terkesan aneh dan tak biasa.

Para mantan perokok bersedia berbagi pengalaman mereka dan cara gila mereka untuk berhenti merokok, seperti dilansir oleh Health.com. Berikut adalah cara-cara yang mereka lakukan.

Mengubur barang bukti

Pat Owens dari New York mengaku berhasil berhenti merokok ketika dia mengubur rokoknya. Owen menjelaskan bahwa dia membungkus kotak rokoknya dalam tas plastik, kemudian menguburnya di bawah pot bunga. Ketika dia ingin merokok, dia terlebih dulu harus menggali pot bunga, kemudian membongkar plastik tempatnya meletakkan rokok tersebut.

Dengan kata lain, Owen mencoba membuat acara merokok menjadi hal yang ribet dan tak mudah dilakukan. Untuk mulai merokok dia harus menggali dan membuka bungkus plastik terlebih dahulu. Meski ide ini cukup aneh, namun Owen terbukti berhasil berhenti merokok setelah melakukan cara ini.

Taruhan

Cara ini banyak dilakukan oleh orang untuk berhenti merokok. Di antaranya adalah Eric Katzman dari New York dan Melissa Gold. Teman Katzman bertaruh bahwa dia tak akan pernah berhenti merokok. Katzman pun tertarik untuk bertaruh sebaliknya. Demi menang taruhan, Katzman berusaha keras untuk berhenti merokok. Hingga akhirnya dia bisa berhenti merokok dan memenangkan taruhan dengan temannya.

Di lain sisi, Melissa Gold dari Washington DC mendapat tawaran taruhan dari bosnya di kantor, bersama dengan teman-temannya. Mereka akan diberikan uang sebesar harga satu pak rokok setiap hari, namun harus berhenti merokok. Yang dipertaruhkan di sini adalah gaji bulanan mereka. Jika mereka gagal, maka gaji tersebut akan jatuh ke tangan bos mereka. Tampaknya gaji yang dipertaruhkan cukup besar, sehingga akhirnya Melissa berusaha keras untuk berhenti agar tak kalah taruhan.

Membayar denda

Mike dari New Port menceritakan kisah dua orang temannya yang membuat kesepakatan untuk berhenti merokok. Mereka sepakat untuk mulai berhenti merokok, dan jika salah seorang ketahuan merokok maka dia harus membayar sebesar USD 1.000 (atau sekitar Rp 1,1 juta) pada teman yang masih berhenti merokok. Dengan kompetisi yang ketat dan kekurangan uang, akhirnya kedua orang tersebut berhasil berhenti merokok. Sejak saat itu, mereka berdua tak pernah merokok lagi.

Mengganti dengan hal lain

Mengganti kecanduan merokok dengan hal lain bisa membantu berhenti merokok. Hal ini dialami oleh Chris dari New York dan Sandi Sedberry dari Carolina Selatan. Chris Bercerita tentang sepupunya yang mengganti kebiasaan merokok dengan cemilan snack. Setiap kali ingin merokok, dia akan makan snack tersebut. Dia melakukannya hingga keinginan merokoknya hilang. Cara ini ditengarai berhasil membuat sepupu Chris berhenti merokok.

Sementara itu Sandi Sedberry memutuskan untuk mencoba berhenti merokok ketika mengetahui anaknya merokok. Akhirnya dia membuat kesepakatan untuk berhenti merokok bersama. Dia mengganti rokok dengan permen karet. Sehingga setiap kali ingin merokok, dia akan mengunyah permen karet. Cara ini terbukti ampuh. Setelah dua bulan Sedberry dan anaknya berhasil berhenti merokok.

Minum larutan baking soda

Cara ini dilakukan oleh Joanne Fanizza dari New York. Dia mencampurkan satu sendok makan baking soda dengan delapan ons air dalam gelas, kemudian meminumnya. Rasanya tak enak, namun dia terus melakukannya. Dia minum dua kali seminggu. Cara ini ternyata berhasil meredakan kecanduannya merokok. Sejak saat itu Fanizza mengaku tak pernah merokok lagi.

Menghiptonis diri sendiri

Sheila Sidney Bender dari New Jersey melakukan cara yang cukup profesional, namun unik untuk berhenti merokok. Caranya adalah dengan menghipnotis dirinya sendiri. Uniknya, hal ini bahkan terjadi secara tak sengaja. Ketika acara malam tahun baru seorang teman Bender memintanya untuk melakukan hipnosis agar dia berhenti merokok. Bender melakukannya. Seminggu kemudian, teman Bender menelepon dan mengatakan bahwa hipnosisnya tak berhasil, dia tetap merokok. Saat itulah Bender sadar bahwa dia bahkan belum merokok setelah acara malam tahun baru tersebut. Jadi, sepertinya dia melakukan hipnotis pada dirinya sendiri. Cara ini terbukti ampuh karena Bender tak pernah ingin merokok lagi setelah itu.

Berlari

Reeve McNamara dari Atlanta punya cara unik untuk berhenti merokok, yaitu mengganti kegiatan merokok dengan kegiatan lain. Uniknya, aktivitas yang dipilih olehnya adalah berlari. McNamara berjanji pada dirinya sendiri bahwa dia akan berlari setiap kali keinginan merokok itu muncul. Dan dia akan terus berlari sampai keinginan itu hilang. Awalnya dia hanya berlari beberapa mil, namun akhirnya dia bisa berlari hingga 44 mil sehari. Saat ini McNamara sudah tak lagi merokok, namun tampaknya dia jadi kecanduan berlari.

Itulah beberapa cara gila yang dibagi oleh mantan perokok yang berhasil berhenti merokok. Anda bisa mencoba salah satunya, siapa tahu bisa berhasil.