Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Penelitian: Berendam Air Hangat Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah

Penelitian: Berendam Air Hangat Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Ilustrasi berendam. ©2018 Merdeka.com/Pixabay

Merdeka.com - Ternyata mandi dengan air hangat bisa membantu mengatasi inflamasi dan menurunkan kadar gula di dalam darah. Temuan baru ini dibuktikan oleh para peneliti dari Loughborough University.

Menurut hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal of Applied Physiology, mandi dengan air yang bersuhu tinggi selama satu jam dapat memicu pelepasan unsur kimiawi yang dapat mencegah inflamasi sama baiknya dengan olahraga.

Para peneliti menganalisis kondisi tubuh sepuluh pria yang tidak aktif dan kelebihan berat badan setelah mereka diminta untuk berendam di bak mandi. Bak mandi diisi dengan air bersuhu 38 derajat Celcius selama satu jam.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa hanya mandi air panas dapat meningkatkan kadar unsur kimia IL-6 di dalam aliran darah. Peningkatan ini biasanya terjadi pada orang-orang yang melakukan aktivitas fisik tinggi.

ilustrasi berendam

Ilustrasi berendam ©2018 Merdeka.com/Pixabay

Berendam dengan air hangat juga memicu pelepasan oksida nitrat yang merilekskan pembuluh darah dan oleh karena itu menurunkan tekanan darah.

Setelah mandi air hangat, kadar gula darah dan insulin partisipan penelitian juga menunjukkan penurunan yang lebih signifikan daripada berpuasa dan istirahat.

Intinya, para peneliti yang dipimpin oleh Sven Hoekstra percaya bahwa mandi dapat memperbaiki kondisi peradangan dan meningkatkan metabolisme glukosa pada pria yang tidak aktif dan kelebihan berat badan.

(mdk/tsr)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Antara Mandi Air Hangat dan Air Dingin, Manakah yang Lebih Sehat?

Antara Mandi Air Hangat dan Air Dingin, Manakah yang Lebih Sehat?

Penting untuk memperhatikan suhu air, durasi mandi, dan reaksi tubuh Anda terhadap pilihan mandi Anda.

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik

5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik

Selain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho!

Baca Selengkapnya
Cara Membersihkan Lantai Kamar Mandi yang Berkerak dan Nodanya Membandel

Cara Membersihkan Lantai Kamar Mandi yang Berkerak dan Nodanya Membandel

Lantai kamar mandi dapat mengalami kerak karena paparan air, kelembapan tinggi, dan penggunaan produk pembersih yang salah.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Bukan Hanya Segar, Air Kelapa Juga Diklaim Mampu Turunkan Darah Tinggi

Bukan Hanya Segar, Air Kelapa Juga Diklaim Mampu Turunkan Darah Tinggi

Kelapa memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah kemampuannya menurunkan tekanan darah tinggi. Berikut adalah penjelasannya.

Baca Selengkapnya
Semangka Mampu Menaikkan Gula Darah, Benarkah? Begini Penjelasannya

Semangka Mampu Menaikkan Gula Darah, Benarkah? Begini Penjelasannya

Apakah dengan rasanya yang manis, semangka bisa membantu meningkatkan gula darah? Begini penjelasannya.

Baca Selengkapnya
Cara Mengatasi Air Sumur yang Keruh, Bau dan Berminyak

Cara Mengatasi Air Sumur yang Keruh, Bau dan Berminyak

Sumur air memberikan keberlanjutan pasokan air, terutama saat terjadi gangguan pasokan air dari pihak ketiga.

Baca Selengkapnya
9 Buah dengan kandungan Air yang Tinggi, Cocok untuk Hidrasi di Bulan Ramadan

9 Buah dengan kandungan Air yang Tinggi, Cocok untuk Hidrasi di Bulan Ramadan

Sejumlah buah bisa jadi sajian yang tepat untuk berbuka puasa dan memenuhi kebutuhan air di tubuh dengan cepat.

Baca Selengkapnya
Walau Rasanya Pahit, Daun Pepaya Dikenal Bermanfaat untuk Tangkal Gula Darah

Walau Rasanya Pahit, Daun Pepaya Dikenal Bermanfaat untuk Tangkal Gula Darah

Daun pepaya bermanfaat untuk mencegah naiknya gula darah. Begini penjelasannya.

Baca Selengkapnya
Dampak Negatif Minum Air Dingin Setiap Hari, Bisa Ganggu Pencernaan

Dampak Negatif Minum Air Dingin Setiap Hari, Bisa Ganggu Pencernaan

Minum air dingin setiap hari mungkin terasa menyegarkan dan menyenangkan. Namun jika Anda meminumnya setiap hari bisa membawa dampak negatif bagi tubuh.

Baca Selengkapnya