Orang yang memiliki impian ternyata lebih panjang umur
Merdeka.com - Memiliki impian dalam hidup, misalkan dalam hal cita-cita, hobi, atau tujuan yang jelas ternyata tak hanya bisa membuat orang lebih termotivasi dalam hidup, namun juga berpengaruh terhadap usia dan kesehatan mereka. Penelitian terbaru mengungkap bahwa orang yang memiliki impian atau tujuan hidup yang jelas berkemungkinan memiliki usia yang lebih panjang.
Hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science ini didapatkan setelah peneliti mengamati 6.000 orang dewasa mengenai apakah mereka memiliki mimpi atau tujuan besar dalam hidup. Diketahui bahwa orang yang memiliki impian besar dan tujuan hidup yang jelas berisiko 15 persen lebih rendah untuk meninggal selama 14 tahun penelitian.
Tak hanya itu, penelitian juga mengungkap bahwa memiliki impian dan tujuan hidup tak hanya berpengaruh terhadap kesehatan dan risiko kematian partisipan yang masih muda, melainkan juga pada partisipan yang sudah dewasa. Peneliti kemudian menyimpulkan bahwa memiliki impian dan tujuan hidup sangat penting untuk memberikan motivasi dan kehidupan yang baik, seperti dilansir oleh Men's Health (28/08).
Lantas, apa kaitan antara memiliki impian dan usia yang panjang? Peneliti Susan Biali, M.D, menjelaskan bahwa hal ini bisa jadi berkaitan dengan otak. Ketika seseorang memiliki mimpi dan hal yang dia cintai, mereka akan selalu merasa termotivasi dan positif. Pikiran positif pada otak bisa memicu zat kimia yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan, dan menurunkan hormon stres.
Seperti kita ketahui bahwa stres bisa memberikan dampak buruk tak hanya pada pikiran melainkan juga pada fisik. Stres bisa berimbas buruk pada kesehatan jantung, tekanan darah tinggi, hingga menurunkan sistem kekebalan tubuh. Karena itu, jika pikiran positif mengenai mimpi ini bisa mengurangi hormon stres, maka Anda terhindar dari banyak penyakit tersebut.
Dr Biali menyarankan agar semua orang mulai memikirkan hal yang benar-benar mereka cintai dalam hidup ini, seperti hobi, pekerjaan, atau lainnya. Setelah menemukannya, lakukan hal yang Anda sukai tersebut. Misalkan jika Anda suka dengan melukis, maka sempatkan diri untuk melukis beberapa kali dalam seminggu. Hal ini tak hanya memberikan dampak positif terhadap Anda secara psikologis, melainkan juga secara fisik dan bisa meningkatkan kemungkinan untuk berusia panjang.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Sejak Usia Berapa dan Bagaimana Karakter Anak Terbentuk dan Muncul
Munculnya karakter anak perlu dikenali oleh orangtua untuk menentukan cara parenting yang tepat bagi perkembangan buah hati.
Baca SelengkapnyaCara Membantu Anak Memperoleh Berat Badan Ideal
Berat badan ideal yang dimiliki anak sangat penting untuk pertumbuhan dan kesehatannya. Begini cara orangtua untuk membantu mengupayakannya.
Baca SelengkapnyaManfaat Luar Biasa Dibalik Pelukan Hangat dengan Orang Terkasih, Salah Satunya Redakan Stres
Pelukan tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kecemasan, tetapi juga dapat mengurangi tingkat depresi dan perilaku agresif pada seseorang.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Penyebab Penuaan Dini yang Jarang Kita Sadari, Ketahui Cara Mencegahnya
Penuaan dini adalah proses perubahan fisik dan mental yang terjadi seiring dengan bertambahnya usia.
Baca SelengkapnyaKapan Anak Perlu Mulai Dibiasakan Tidur Sendiri dan Bagaimana Memulainya?
Membiasakan bayi tidur sendiri bisa dilakukan mulai usia 3 bulan dengan berbagai cara.
Baca Selengkapnya13 Alasan Mengapa Orang Pintar dan Cerdas Lebih Sulit Merasa Bahagia
Seseorang yang pintar memiliki titik lemah yang muncul berupa sulit merasa bahagia.
Baca SelengkapnyaTujuan Orde Baru, Latar Belakang, Kelebihan, dan Perbedaannya dengan Orde Lama
Orde Baru dapat didefinisikan sebagai suatu penataan kembali kehidupan masyarakat, bangsa, dan negara Indonesia berlandaskan dasar negara indonesia.
Baca SelengkapnyaArti Garis Tangan Lurus, Lengkap Beserta Karakteristiknya
Setiap orang memiliki garis tangan yang unik dan berbeda-beda.
Baca SelengkapnyaMengaku Merasa Kesepian Hingga Menangis Jalani Hidup Pasca Menjadi Duda, Desta: Namanya Manusia Ada Up And Down
Desta menceritakan soal kehidupannya yang kini menyandang status duda. Simak ceritanya berikut ini.
Baca Selengkapnya