Olahraga Bisa Jadi Cara untuk Cegah Munculnya Masalah Pengelihatan
Merdeka.com - Olahraga merupakan hal yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Sudah tidak diragukan lagi manfaat olahraga ini baik bagi kesehatan fisik maupun mental.
Sebuah penelitian terbaru mengungkap satu lagi manfaat kesehatan olahraga bagi tubuh. Diketahui bahwa olahraga ternyata juga bisa bermanfaat bagi kesehatan mata.
Dilansir dari Indian Express, penelitian menemukan bahwa olahraga bisa memperlambat atau mencegah berkembangnya degenerasi makular yang membuat hilangnya bagian tengah dari pandangan. Hal ini juga diketahui mampu mencegah sejumlah hal yang menyebabkan hilangnya pandangan seperti glaukoma maupun retinopati diabetik.
Hasil penelitian ini dilakukan oleh University of Virginia School (UVA) of Medicine. Diketahui bahwa olahraga mampu menurunkan pertumbuhan berlebih yang berbahaya pada pembuluh darah di mata mencit hingga 45 persen, hal ini diketahui merupakan penyebab utama dari penyakit pada mata.
"Sudah lama terdapat pertanyaan mengenai apakan benar menjaga gaya hidup sehat bisa memperlambat atau mencegah berkembangnya degenerasi makular," terang Bradley Gelfand, PhD, dari UVA’s Center for Advanced Vision Science.
Dilakukan percobaan pada mencit yang melakukan olahraga dan yang tidak. Berdasar percobaan tersebut diketahui bahwa olahraga bisa menurunkan berkembangnya pembuluh secara luar biasa hingga 45 persen. Percobaan kedua dilakukan untuk mengonfirmasi temuan menemukan bahwa terdapat penurunan hingga 32 persen.
Galfand menerangkan bahwa menurunnya pandangan ini dihubungkan dengan menurunnya olahraga.
"Telah cukup diketahui bahwa ketika kondisi mata dan pandangan seseorang menurun, tendensi untuk melakukan aktivitas fisik juga menurun. Hal ini bisa sangat sulit untuk diteliti pada orang tua," terang Galfand.
"Satu alasan mengapa saya ingin melakukan penelitian ini sebenarnya cukup egois. Sebenarnya saya mencari alasan untuk tidak melakukan olahraga. Namun rupanya olahraga memang bisa bermanfaat untukmu," tandasnya.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Dampak Olahraga saat Perut Kosong, Bisa Picu Hipoglikemia
Olahraga dengan perut kosong dianggap dapat membantu pembakaran lemak lebih banyak. Padahal, kondisi ini bisa menimbulkan dampak negatif bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaPenyebab Nyeri Dada setelah Olahraga, Tak Selalu Penyakit Jantung
Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Namun, kadang olahraga juga bisa menimbulkan efek samping yang tidak menyenangkan, seperti nyeri dada.
Baca SelengkapnyaRekomendasi Olahraga yang Bagus untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung, Salah Satunya Ada Jogging
Tingkatkan kesehatan jantung, ini ragam jenis olahraga yang bisa kamu lakukan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tanda Adanya Masalah Kesehatan Jantung yang Muncul saat Kita Berolahraga
Seperti halnya dengan segala aktivitas fisik lainnya, berolahraga juga memiliki risiko tersendiri terhadap kesehatan jantung.
Baca Selengkapnya7 Penyebab Seseorang Tetap Gemuk walau Sudah Berolahraga
Bagi mereka yang berolahraga untuk menurunkan berat badan, bisa saja olahraga tidak memperoleh hasil yang diinginkan.
Baca Selengkapnya7 Olahraga Mudah di Rumah untuk Meninggikan Badan, Mudah dan Dijamin Tinggi Badan Naik
Meskipun genetik memainkan peran besar dalam tinggi tubuh, olahraga peninggi badan dapat menjadi solusi untuk meningkatkan tinggi badan.
Baca SelengkapnyaPenelitian Temukan Dampak Berbeda dari Olahraga Terhadap Laki-laki dan Perempuan
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaat olahraga bisa berbeda pada pria dan wanita.
Baca Selengkapnya10 Masalah Kesehatan yang Bisa Dicegah dengan Olahraga
Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran saja, namun juga bagi kesehatan secara keseluruhan dan mencegah penyakit.
Baca Selengkapnya7 Jenis Olahraga yang Bisa Bermanfaat Merapatkan Organ Kewanitaan
Penting untuk melakukan olahraga yang bisa bermanfaat untuk merapatkan organ kewanitaan.
Baca Selengkapnya