BREAKING NEWS

Pesta Rakyat di pelantikan Jokowi-Jusuf Kalla

Diet OCD

O7W: Olahraga dalam diet OCD

Reporter : Rizqi Adnamazida | Sabtu, 14 September 2013 17:06




O7W: Olahraga dalam diet OCD
Ilustrasi berolahraga. ©Shutterstock/Yuganov Konstantin

Merdeka.com - Nama Deddy Corbuzier selama ini dikenal sebagai seorang mentalis. Namun belakangan pria berkepala plontos tersebut semakin tenar gara-gara diet OCD yang diperkenalkannya.

Melalui situs bernama www.readyforfit.com, Deddy membagikan e-book gratis mengenai OCD alias Obsessive Corbuzier's Diet. Selain berisi aturan makan dan larangan sarapan, ada juga olahraga khusus yang disarankan Deddy untuk dilakukan jika ingin mendapatkan perut six pack.

Alih-alih melakukan kardio atau six pack yang selama ini dipercaya mampu membentuk otot perut, Deddy malah memperkenalkan O7W. Olahraga itu pun dianjurkan untuk dilakukan di pagi hari atau di saat puasa sebelum makanan masuk.

O7W disebut juga dengan OCD 7 minutes work out. Hanya perlu waktu tujuh menit setiap hari (atau bisa berulang-ulang) untuk membentuk otot.

Ada 12 gerakan dalam O7W yang semuanya cukup dilakukan masing-masing 30 detik saja. Berikut gambarnya seperti yang dikutip dalam e-book dari situs www.readyforfit.com.

[riz]


JANGAN LEWATKAN BERITA
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup
Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya







Komentar Anda


Be Smart, Read More
Back to the top

Today #mTAG iREPORTER
LATEST UPDATE
  • So Sexy... Syahrini tampil backless di resepsi Raffi - Nagita
  • Chelsea Olivia pakai kebaya seksi di resepsi Raffi Ahmad
  • Selain Lamborghini, ini kado mewah lain untuk Raffi - Gigi
  • Ini hasil akhir dari Tour de Banyuwangi Ijen ketiga
  • Pelantikan Jokowi-JK, wisatawan asing ogah batalkan kunjungan
  • Kerennya foto perpisahan SBY
  • Presiden SBY tanda tangan pemberhentian menteri, wamen & stafsus
  • Usai jalan-jalan, SBY dan Jokowi bicara empat mata di Istana
  • Yogya resmi dinobatkan Kota Batik Dunia
  • [FOTO] Wah, CL 2NE1 dan Rita Ora adalah gadis kembar?
  • SHOW MORE