Merdeka.com tersedia di Google Play



    Nutrisi yang berbahaya bagi kesehatan ginjal

    Reporter : Destriyana | Jumat, 22 Juni 2012 14:37


    Nutrisi yang berbahaya bagi kesehatan ginjal
    Kopi dan coklat. merdeka.com/Bigstock
    Berita Terkait

    Merdeka.com - Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Dengan demikian, lebih baik menjaga ginjal Anda tetap dalam kondisi sehat. Namun, bila gaya hidup Anda telah menyebabkan kerusakan pada ginjal, Anda harus menghindari makanan-makanan ini. Inilah lima makanan yang tidak baik untuk ginjal, menurut Boldsky.

    1. Protein hewani. Anda harus mengurangi konsumsi makanan yang mengandung protein hewani seperti daging dan ikan. Makanan ini mengandung fosfor dan purin yang tidak sehat untuk ginjal. Purin dapat meningkatkan kandungan asam dalam darah. Ini akan memberi Anda nyeri sendi (gout) dan akhirnya menyebabkan gagal ginjal.

    2. Teh, kopi, anggur, jeruk, dan sayuran berdaun hijau adalah makanan yang harus dihindari untuk mencegah penyakit ginjal. Makanan ini mendorong pembentukan batu ginjal.

    3. Makanan bernatrium tinggi: Tekanan darah tinggi dan kerusakan ginjal memiliki hubungan timbal balik. Jadi, Anda harus mengurangi konsumsi garam dalam makanan Anda dan menghindari makanan kaleng yang diawetkan secara total. Hal ini disebabkan oleh semua makanan diawetkan atau dikalengkan memiliki konsentrasi sodium sangat tinggi.

    4. Makanan berkalium tinggi: Asupan kalium menjadi masalah saat ginjal sudah rusak. Terlalu banyak mengonsumsi makanan berkalium tinggi dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh.

    5. Makanan yang mengandung fosfor tinggi: Jika Anda seorang pencinta cokelat, maka ada kabar buruk untuk Anda. Semua produk kakao termasuk produk coklat, susu, kacang-kacangan, buah-buahan kering sangat berbahaya bagi kesehatan ginjal. Terlalu banyak konsentrasi fosfor dalam ginjal menghambat proses penyerapan kalsium.

    Untuk menjaga fungsi ginjal tetap sehat, hindari makanan-makanan ini. Kesehatan Anda adalah kado terindah untuk orang-orang terkasih di sekitar Anda.

    [des]

    Komentar Anda


    Smart people share this
    Back to the top

    Today #mTAG SPOTLIGHT iREPORTER TOP 10 NEWS
    Most Viewed Editors' Pick Most Comments

    TRENDING ON MERDEKA.COM

    LATEST UPDATE
  • [FOTO} Park Shin Hye pamerkan jaket wool di Infinity Challenge
  • Mobil listrik karya tim Putra Petir cuma jadi mainan
  • Polisi New York akhiri program pengawasan terhadap warga muslim
  • Banyak kecurangan pemilu, DPC PKB Blitar lapor DKPP
  • Konvensi Demokrat dilanjut, pemenangnya belum tentu jadi capres
  • Sibuk urusan partai, Ahmad Dhani absen di sidang AQJ
  • Usai jadi capres, Jokowi dinilai tidak fokus benahi Jakarta
  • Implementasi aturan biofuel 10 persen memble
  • Dirut Mandiri siap eksekusi 60 persen saham pemerintah di BTN
  • Tetap sehat saat menopause dengan 5 tips sehat ini
  • SHOW MORE