Menguatkan Kondisi Fisik Manula Bisa Bantu Meningkatkan Kondisi Otak

Merdeka.com - Kekuatan fisik selama ini dihubungkan dengan manula dalam kaitannya dengan mencegah terjadinya sejumlah masalah. Hal ini terutama terkait terjatuh pada saat melakukan kegiatan fisik.

Kondisi fisik yang prima pada manula bisa membantu mencegah munculnya sejumlah masalah kesehatan. Hal ini juga sekaligus menjadi cara untuk menurunkan risiko kematian yang mungkin terjadi.

Dilansir dari Medical Xpress, penelitian terbaru mengungkap bahwa kondisi fisik ini bisa bermanfaat juga terhadap pikiran. Penemuan terbaru menjelaskan bahwa terdapat hubungan antara kekuatan genggaman, kecepatan berjalan, dengan kognisi seseorang. Hal ini menjelaskan bagaimana peningkatakan kesehatan fisik bisa mempengaruhi pikiran manula.

Penelitian ini dilakukan oleh Barwon Health di Austalia. Peneliti mencoba mengindentifikasi faktor risiko seperti perbuahan massa otot, kekuatan otot, serta performa fisik seiring usia.

Penelitian telah dilakukan sejak awal 1990-an dan mengumpulkan partisipan dewasa. Selama beberapa tes lanjutan, peneliti juga mengukur fungsi kognitif melalui program berbasis komputer yang juga disertai dengan evaluasi kesehatan fisik.

Penelitian terbaru ini menunjukkan hubungan anatara kekuatan genggaman tangan dengan kognisi terutama fungsi psikomotor. Serupa, kecepatan berjalan biasa juga berhubungan dengan fungsi psikomotor, perhatian, serta kognisis keseluruhan. Sebaliknya, tidak ada hubungan antara massa otot dan fungsi kognitif.

Hubungan paralel antara menurunnya fungsi kognitif dan menghilangnya kekuatan otot pada manula menurunkan risiko cedera personel, gerakan yang buruk, serta kemandirian. Oleh karena itu, mencari cara mencegah menurunnya kekuatan otot merupakan hal yang penting dilakukan.