Merdeka.com - Pada saat ini, penggunaan media sosial sudah menjadi sangat marak. Penelitian menunjukkan bahwa berbagai media sosial seperti Facebook, Instagram, dan Twitter telah menimbulkan berbagai gejala depresi, kecemasan, dan ketidakpuasan.

Dilansir dari Independent, saat ini terdapat solusi yang dilakukan oleh Talkspace, sebuah situs untuk terapi. Program yang digagas ini berupa terapi 12 minggu untuk menanggulangi ketergantungan terhadap media sosial. Website ini menciptakan sebuah aplikasi berbasis teks yang berupa konsultasi dengan lebih dari 200 terapis.

Cara ini diyakini sangat membantu klien dalam mengatasi masalah yang mereka miliki. Nicole Amesbury, salah satu terapis mengatakan bahwa penggunaan aplikasi ini dapat membantu menangani masalah yang dihadapi oleh klien saat itu juga.

Menurut Roni Frank, salah satu pendiri Talkspace, aplikasi ini dapat menghapuskan tiga batasan yang biasa dihadapi ketika melakukan terapi, yaitu biaya, akses dan stigma. Kerahasiaan klien dapat benar-benar terjaga dengan model terapi seperti ini.

Saat ini Talkspace masih berfokus untuk memberikan terapi bagi mereka yang kecanduan media sosial. Pola komunikasi yang terjadi seperti di media sosial saat ini sudah waktunya untuk diubah ke pola komunikasi yang lebih sehat dan tradisional. Jadi jika saat ini Anda merasa bahwa Anda sudah kecanduan dengan media sosial, cobalah untuk mulai menggunakan Talkspace.