Menambahkan susu ke dalam teh hijau, bahaya atau tidak?
Merdeka.com - Teh adalah minuman yang paling umum dikonsumsi setelah kopi. Selain kafein sehat, teh juga mengandung antioksidan dan vitamin yang menawarkan begitu banyak manfaat sehat.
Namun terkadang karena bosan dengan rasa yang itu-itu saja, maka orang mulai menambahkan susu ke dalam teh hijau. Dan menjadikannya varian minuman terbaru dengan rasa yang enak.
Well, apakah hal ini bisa membahayakan kesehatanmu? Dilansir dari boldsky.com, ternyata hal tersebut bergantung pada jenis susu yang kamu tambahkan. Ini jawabannya.
Susu almond
Jika kamu menambahkan susu almond ke dalam teh hijau, maka tindakan ini bermanfaat untuk mengurangi risiko stroke, penyakit jantung, dan obesitas. Susu almond mengandung L carnitine dan riboflavin yang baik untuk meningkatkan kesehatan otak.Kandungan gamma-tocopherol yang hadir dalam susu almond mampu bekerja seperti antioksidan yang melawan radikal bebas dan mencegah munculnya jenis kanker tertentu.Asam lemak tak jenuh yang hadir dalam susu almond akan mencegah lonjakan gula darah dengan cara memperlambat pelepasan glukosa ke dalam darah.
Susu kedelai
Susu kedelai bagus untuk mendukung kesehatan lipid darah. Kandungan asam lemak mono tak jenuh di dalamnya bermanfaat untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.Adanya phytoestrogen dalam susu kedelai akan meningkatkan penyerapan kalsium dan mencegah kanker prostat.
Santan
Santan ternyata bisa ditambahkan ke dalam teh hijau, lho. Santan mengandung asam laurat yang merupakan asam lemak yang bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah dan meminimalkan penumpukan plak di pembuluh darah.Santan juga mengandung trigliserida rantai menengah yang bagus untuk meningkatkan energi serta mendukung kesehatan pencernaan.Dari penjelasan di atas maka bisa disimpulkan bahwa sebaiknya jenis susu yang ditambahkan ke dalam teh hijau adalah susu yang terbuat dari nabati, bukan hewani, agar tetap memberikan manfaat sehat untuk tubuhmu.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Jenis Teh yang Dipercaya Punya Khasiat Ampuh Kendalikan Asam Lambung dan Lancarkan Pencernaan
Ternyata, sejumlah varietas teh herbal dapat membantu menyeimbangkan kadar asam lambung yang sedang meningkat.
Baca SelengkapnyaSeberapa Besar Pengaruh Kesehatan dari Menambah Gula pada Kopi dan Teh Kita?
Konsumsi teh dan kopi yang diambah pemanis bisa tetap aman asal buatan kita sendiri.
Baca Selengkapnya5 Jenis Teh untuk Sembuhkan Sakit Tenggorokan, Murah dan Manjur!
Penyakit pada tenggorokan bisa diredakan dengan minuman alami seperti teh jahe yang dapat disajikan di rumah. Mari lihat ragam minuman yang bisa dipersiapkan!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Kesalahan Minum Es Teh Ketika Berbuka, Risiko Picu Asam Lambung Naik
Apakah benar minum teh manis es saat berbuka dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan pada asam lambung?
Baca SelengkapnyaKetahui Kandungan Kafein dalam Kopi, Teh, dan Cokelat serta Dampak Konsumsinya
Kandungan kafein pada kopi, teh, dan cokelat berbeda serta memiliki dampak yang tak sama.
Baca SelengkapnyaDi Balik Segarnya Lemonade, Adakah Manfaatnya?
Lemonade terkenal dengan rasa segar dan asam yang berasal dari buah lemon.
Baca Selengkapnya5 Alasan Mengapa Kita Perlu Mengganti Kopi dengan Teh di Pagi Hari
Teh bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk dikonsumsi di pagi hari dibanding kopi.
Baca Selengkapnya4 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Teh atau Kopi
Sejumlah makanan dan minuman ternyata tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan teh dan kopi.
Baca SelengkapnyaCuma Perlu Dua Bahan, Ini Cara Rebus Daun Kenikir Agar Bertekstur Empuk tapi Tetap Hijau Segar
Cuma pakai dua bahan dapur ini, merebus daun kenikir jadi sangat cepat dengan hasil yang empuk dan hijau segar. Ayo cari tahu tipsnya.
Baca Selengkapnya