Memilih sisi bangun tidur bisa pengaruhi suasana hati kamu
Merdeka.com - Mungkin kamu sudah sering mendengar bahwa tidur sangat berpengaruh pada kesehatan fisik maupun mental seseorang. Mendapatkan tidur yang cukup sangat bermanfaat bagi kesehatan serta produktivitas kerja kita seharian. Kali ini, kabar tentang tidur tidak hanya menyampaikan tentang pengaruh durasi tidur terhadap kesehatan. Tetapi, pilihan sisi tempat tidur saat kamu bangun tidur juga berpengaruh pada kesehatan mental kamu, dan berujung pula pada produktivitas kamu seharian.
Menurut sebuah survei terbaru yang dilakukan mengenai tidur, sisi yang kamu pilih saat bangun tidur akan berpengaruh pada suasana hati kamu. Hasil survei menunjukkan bahwa mereka yang biasanya beranjak dari tempat tidur dengan mengambil sisi kiri, memiliki kemungkinan 4% lebih besar untuk berada dalam suasana hati yang baik di pagi hari.
Selain itu, mereka juga memiliki kemungkinan 8% lebih besar untuk menyukai pekerjaannya, 9,5% lebih besar memiliki pandangan positif, serta 8% lebih besar memiliki banyak teman baik. Ini dibandingkan dengan mereka yang memilih beranjak dari tempat tidur dari sisi kanan. Melansir dari huffingtonpost.com, survei ini melibatkan sekitar 1.000 orang di Inggris dengan tujuan untuk mengetahui faktor-faktor yang memengaruhi tidur seseorang.
Nah, sekarang coba kamu ingat-ingat lagi, setiap paginya kamu lebih sering memilih sisi yang mana untuk beranjak dari tempat tidur? Jika kamu merasa telah memiliki durasi yang tidur, tetapi ternyata suasana hati alias mood kamu tidak begitu baik di pagi hari, bisa jadi ini karena kamu telah memilih sisi yang salah untuk bangun. Besok pagi, tidak ada salahnya untuk mencoba bangun dari sisi kiri, kan?
(mdk/SRA)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Badan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca SelengkapnyaKetahui Bagaimana Jatuh Cinta Bisa Memengaruhi Kualitas Tidur Kita
Datangnya cinta bisa memengaruhi berbagai hal di dalam diri kita termasuk kualitas tidur yang kita miliki.
Baca SelengkapnyaBahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan, Bisa Memicu Penyakit Kronis
Kurang tidur dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Awas, Tidur Malam Kurang dari 7 Jam per Hari Bikin Umur Pendek
Orang yang memiliki kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam setiap malam memiliki risiko kematian yang lebih tinggi. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
Baca Selengkapnya5 Hal yang Harus Kamu Lakukan Sebelum Tidur, Bikin Sehat dan Berkualitas
Hal-hal yang dapat kamu lakukan agar tidur semakin nyenyak dan berkualitas.
Baca SelengkapnyaManfaat Sit Up sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Berikut Tipsnya
Merdeka.com membahas manfaat yang luar biasa dari sit up sebelum tidur dan bangun tidur.
Baca SelengkapnyaTips Menjaga Kualitas Tidur di Bulan Ramadan, Biar Tetap Segar dan Fit Selama Berpuasa
Jaga kualitas tidur sangat penting biar tubuh tetap fit selama puasa, gimana caranya?
Baca SelengkapnyaMenggunakan Guling Ternyata Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur! Intip Manfaat Lainnya Yuk
Selain berikan kenyamanan, ternyata memeluk guling saat tidur pun juga memiliki manfaat lainnya buat tubuh.
Baca SelengkapnyaMasih Menyusui Bayi, Ini Cara bagi Ibu agar Bisa Tidur Cukup
Ibu menyusui cenderung kekurangan tidur sehingga penting untuk melakukan sejumlah cara mengatasinya.
Baca Selengkapnya