Merdeka.com - Sama sekali tidak ada kerugian ketika Anda memiliki tubuh yang sehat baik secara fisik maupun mental. Anda bisa menjalani kehidupan ini dengan lebih menyenangkan, bebas penyakit, serta memiliki usia yang panjang.

Apabila Anda ingin hidup sehat, maka ada berbagai macam saran dan anjuran untuk hal tersebut, seperti diet sampai dengan berolahraga dengan teratur. Akan tetapi, ada cara lain yang lebih menyenangkan dan menyehatkan yaitu seks. Berikut 10 alasan kenapa seks sangat menyehatkan dan bagus untuk kepala, kulit dan jantung Anda.

Anti-stress

Melakukan aktivitas seks, menurut banyak penelitian dapat menurunkan tekanan darah. Berdasarkan salah satu penelitian yang dilakukan oleh kelompok peneliti dari Skotlandia dengan melibatkan 24 wanita dan 22 pria yang dalam keadaan depresi dan stres, dengan melakukan hubungan seksual, tingkat stres yang dimiliki menurun. Menurut penelitian lainnya, pasangan yang hidup bersama dan sering melakukan hubungan seksual secara teratur akan lebih sehat dan bahagia.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Wilkes University dengan melibatkan 112 orang sukarelawan mendapati bahwa orang yang sering melakukan hubungan seks setidaknya satu atau dua kali dalam seminggu akan mendapatkan peningkatan immunoglobulin A dalam saliva mereka. Immunoglobulin A adalah antibody dalam tubuh yang bertugas melawan bakteri, virus dan penyakit lain dari luar.

Membakar kalori

Dengan melakukan hubungan seks selama setengah jam, maka sama halnya dengan membakar sekurang-kurangnya 100 kalori. Bahkan aktivitas seks juga dapat dikategorikan sebagai 'olahraga' yang menyenangkan karena melatih otot-otot perut dan kaki.

Menguatkan jantung

Terkadang, orang yang memiliki masalah dengan jantungnya, akan berpikir dua kali untuk melakukan hubungan seks karena takut akan terjadi peningkatan detak jantung ketika melakukan aktivitas tersebut. Namun menurut penelitian, dengan melakukan aktivitas seks secara teratur maka kemungkinan untuk terkena serangan jantung dapat diminimalisir. Menurut penelitian, dengan melakukan hubungan seks secara teratur maka dapat membuat peredaran darah lebih lancar dan cepat. Dengan lancar dan cepatnya peredaran darah, maka hal tersebut merupakan efek positif terhadap kesehatan jantung.

Lebih intim dengan pasangan

Ketika melakukan hubungan seksual, manusia akan menghasilkan suatu hormon yang disebut oksitosin. Hormon ini juga muncul ketika manusia hanya berpelukan saja. Oksitosin dapat membuat seseorang lebih tenang dan tidak stres.