Merdeka.com - Menstruasi adalah siklus bulanan yang dialami oleh setiap wanita yang telah melalui masa pubertas. Normalnya, siklus menstruasi datang secara teratur setiap bulan sekali. Namun ada kalanya jadwal menstruasi dapat menjadi kacau dan membingungkan wanita.

Padahal ada banyak faktor yang menyebabkan jadwal menstruasi tidak teratur seperti dilansir dari healthmeup.com berikut.

Stres

Stres dapat mempengaruhi hormon yang berperan dalam menstruasi. Oleh karena itu apabila Anda sedang mengalami stres, cobalah untuk bersantai seperti yoga atau meditasi sejenak.

Kelelahan

Kelelahan seperti kurangnya beristirahat juga dapat menyebabkan jadwal menstruasi Anda terganggu. Jadi, luangkan waktu sejenak untuk beristirahat apabila Anda sudah merasa lelah.

Penyakit

Penyakit dan obat-obatan yang dipakai untuk mengobati penyakit tersebut dapat mempengaruhi proses ovulasi dan mengganggu siklus menstruasi Anda.

Masalah tiroid

Masalah tiroid dapat menunda atau bahkan menghentikan siklus menstruasi Anda. Jika hormon tiroid Anda berlebih, maka dapat menyebabkan beberapa perubahan dalam tubuh termasuk juga menstruasi Anda.

Perubahan rutinitas

Perubahan aktivitas yang menuntut Anda untuk menyesuaikan diri dengan jadwal dan waktu yang berbeda akan berkontribusi terhadap terganggunya jadwal menstruasi Anda.

Kista ovarium

Kista ovarium dapat menyebabkan menstruasi Anda terganggu. Jadi jika Anda memiliki gejala-gejala ini, maka segera berkonsultasilah dengan dokter.

Peningkatan atau penurunan berat badan

Peningkatan atau penurunan berat badan yang secara ekstrim memiliki dampak yang negatif pada siklus menstruasi Anda.

Olahraga

Bahkan olahraga yang dilakukan secara keras pun dapat mempengaruhi jadwal menstruasi Anda.

Pil KB

Salah satu alat kontrasepsi ini dapat mempengaruhi siklus menstruasi Anda. Oleh karena itu berkonsultasilah dengan dokter sebelum Anda mengonsumsinya.

Salah perhitungan

Walaupun terdengar sepele, terkadang Anda merasa bahwa siklus menstruasi yang tidak teratur terjadi karena Anda salah menghitung jarak tanggal menstruasi sebelumnya.Itulah hal-hal yang dapat mempengaruhi terganggunya jadwal menstruasi Anda. Selain hal tersebut, terkadang ada beberapa hal lain pula yang dapat mengacaukannya. Oleh karena itu segeralah berkonsultasi dengan dokter apabila Anda menemukan kejanggalan.

Baca juga:5 Cara mudah mengatasi nyeri menstruasiViagra akan jadi obat untuk redakan nyeri haid?10 Tanda tubuh kekurangan zat besi7 Tips menjaga kesehatan fisik dan mental saat menstruasiMasalah kesehatan yang dialami wanita saat datang bulan