Makin Langka, Ini Ternyata Khasiat Buah Sukun yang Efektif Cegah Asam Urat

Pada masa kini, buah sukun sepertinya semakin jarang ditemui terutama di daerah perkotaan.

Namun, tanaman dengan nama ilmiah artocarpus altilis ini memiliki citarasa yang lezat serta dapat memberikan rasa kenyang.

Buah sukun dapat diolah menjadi keripik, digoreng, atau bahkan hanya direbus saja sehingga bisa dinikmati sebagai pengisi perut atau camilan.

Selain kelezatannya, buah tanpa biji ini juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, mulai dari menjaga kecantikan kulit hingga mengatur kadar asam urat dalam tubuh.

Berdasarkan informasi dari beberapa sumber, pada hari Selasa (26/3/2024), berikut adalah sejumlah manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi buah sukun.

Menurut penelitian yang dilaporkan dalam Jurnal Medula Fakultas Kedokteran Unila pada tahun 2017, mengonsumsi daun sukun diyakini dapat membantu mengurangi gejala asam urat.

Ini disebabkan oleh kandungan flavonoid dalam daun sukun yang dapat menurunkan kadar kolesterol berlebihan dalam tubuh.

Studi tersebut juga menyatakan bahwa daun sukun memiliki sifat antidiabetes serta antihiperglikemik.

Buah sukun, salah satu jenis buah yang kaya serat, dikenal bermanfaat untuk meningkatkan fungsi pencernaan.

Konsumsi buah sukun dapat membantu mengatasi masalah sembelit karena kandungan seratnya yang tinggi.

Selain itu, buah sukun juga diyakini dapat merangsang pertumbuhan bakteri sehat dalam usus, memberikan manfaat tambahan untuk kesehatan pencernaan.

Menurut informasi dari situs halodoc.com, buah sukun mengandung kalium yang bermanfaat bagi kelancaran aliran darah di arteri dengan mengatur kontraksi otot jantung.

Manfaat lain dari buah sukun adalah kemampuannya dalam mengatur kolesterol tubuh, yang juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Dengan mengendalikan kadar kolesterol, risiko stroke dan serangan jantung dapat diminimalkan.