Makanan yang dianjurkan bagi para pria
Merdeka.com - Tidak hanya wanita saja yang rentan terhadap penyakit karena kondisi tubuh yang lebih lemah dengan kegiatan yang sama besar dengan pria, pria juga rentan penyakit jika tidak menjaga gaya hidup dan makanan yang dikonsumsi. Oleh karena itu Anda perlu menyertakan beberapa makanan ini dalam daftar menu harian Anda. Ingin tahu menu apa saja dan mengapa perlu menyertakannya? Reader's Digest membagikannya untuk Anda.
Saus tomat. Saus tomat dipercaya untuk mengurangi resiko kanker prostat pada pria, karena banyak mengandung likopen yang tugasnya membantu melawan zat-zat pemicu kanker.
Kerang. Dalam tubuh kerang terdapat kandungan zinc yang membantu sistem reproduksi pria, karena dapat meningkatkan hormon testosteron dan produksi sperma.
Brokoli. Kanker kandung kemih merupakan kanker mematikan pada pria. Brokoli mempunyai kandungan yang dapat mengurangi resiko terhadap kanker tersebut. Selain brokoli, kubis juga disebut sebagai makanan menyehatkan bagi pria.
Selai kacang. Anda yang suka sarapan dengan roti berselai, lebih baik menggunakan selai kacang, karena dapat mengurangi resiko gangguan jantung.
Semangka. Pria lebih beresiko terhadap tekanan darah tinggi daripada wanita, karena itu Anda perlu rajin makan semangka, karena kandungan buah tersebut dapat mengurangi resiko stroke dan menstabilkan tekanan darah.
Ragam makanan di atas tidak sulit untuk didapatkan bukan? Jangan lupa untuk menyertakan beberapa makanan itu pada daftar menu harian atau mingguan Anda, dan rasakan manfaatnya.
(mdk/sic)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnya8 Pilihan Makanan untuk Perkembangan Otak Anak, Orang Tua Wajib Baca
Memilih makanan yang tepat untuk anak-anak bukan hanya tentang pertumbuhan fisik mereka; ini juga sangat mempengaruhi perkembangan otak mereka.
Baca SelengkapnyaPastikan untuk Tetap Penuhi Kebutuhan Gizi Anak saat Mulai Biasakan Berpuasa
Dalam membiasakan anak untuk berpuasa tetap penting untuk memperhatikan kebutuhan gizi dan nutrisinya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan
Memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.
Baca Selengkapnya10 Makanan Tinggi Serat yang Baik untuk Anak Balita, Ini Rekomendasinya
Mengonsumsi makanan kaya serat penting untuk membangun fondasi kesehatan yang kokoh bagi anak.
Baca Selengkapnya5 Makanan untuk Kucing Sakit, Wajib Tahu Bagi Pecinta Anak Bulu
Berikut kumpulan makanan untuk kucing sakit yang perlu diketahui.
Baca SelengkapnyaPanduan Cemilan Sehat untuk Membantu Pertumbuhan Anak Sesuai Rekomendasi IDAI
Tidak hanya makanan anak saja yang perlu diperhatikan untuk memaksimalkan tumbuh kembangnya. Cemilan yang dikonsumsi anak juga perlu sangat diperhatikan.
Baca SelengkapnyaMembaca Kepribadian Seseorang Berdasarkan Jenis Makanan Favorit
Pilihan makanan favorit yang dimiliki seseorang bisa mencerminkan sejumlah hal termasuk kepribadian yang dimilikinya.
Baca SelengkapnyaAnak yang Belajar Puasa Tidak Disarankan Berbuka dan Sahur dengan Junk Food
Bagi anak yang belajar berpuasa, konsumsi makanan bernutrisi sangat penting dilakukan saat sahur dan berbuka.
Baca Selengkapnya