Kembang kol, si putih yang jago lawan kanker
Merdeka.com - Kembang kol tidak memiliki klorofil hijau seperti yang biasa ditemukan dalam sayuran lain seperti brokoli atau kubis. Namun, kembang kol memiliki kelebihan lain yakni melawan kanker, termasuk paru-paru, usus, kandung kemih payudara, dan kanker ovarium.
Kembang kol berkontribusi dalam mendetoksifikasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berbagai senyawa yang hadir dalam kembang kol juga terbukti sangat efektif dalam mencegah kanker dan mengurangi pertumbuhan sel kanker. Nah, berikut adalah beberapa khasiat penting dari kembang kol yang perlu Anda ketahui, seperti dilansir Boldsky.
1. Detoksifikasi karsinogen
Semua sayuran, termasuk kembang kol, mengandung senyawa belerang yang mendukung sistem detoksifikasi tubuh yang pada akhirnya dapat mencegah kanker. Dithiolthiones dan isothiocyanates yang hadir dalam kembang kol juga dapat meningkatkan aktivitas enzim yang terlibat dalam detoksifikasi karsinogen yang dapat melawan kanker.
2. Mengurangi pertumbuhan tumor
lndole adalah senyawa silangan yang dapat mengubah metabolisme hormon - yang dapat membantu mencegah atau mengurangi pertumbuhan tumor. Sulforaphane dan indole-3-carbinol yang hadir dalam kembang kol juga memiliki sifat anti-estrogen yang dapat mencegah atau menghambat perkembangan sel kanker.
3. Sifat antioksidan
Kembang kol mengandung fitonutrien yang cukup kuat untuk melawan sel-sel kanker. Beberapa nutrisi dalam kembang kol seperti beta-karoten, asam caffeic, asam sinamat, quercetin, rutin, dan lain-lain juga memasok banyak antioksidan yang membantu menurunkan risiko kanker.
4. Perbaikan mekanisme DNA
Indole-3-carbinol yang hadir dalam kembang kol dapat meningkatkan perbaikan DNA yang membantu dalam pencegahan kanker. Perbaikan mekanisme DNA sangat penting untuk mengembalikan fungsi normal sel tubuh.
5. Vitamin C
Kembang kol kaya akan vitamin C yang dapat mencegah kanker. Vitamin C dalam kembang kol juga dapat menurunkan risiko stres oksidatif dalam sel sehingga, membantu untuk menghindari kanker.
6. Magnesium
Kembang kol kaya akan magnesium yang penting dalam mekanisme reduksi oksidasi dalam tubuh. Magnesium cukup kuat untuk menjaga tubuh kita tetap aman dari stres oksidatif, sehingga mencegah dapat kanker.
Inilah enam khasiat penting dari kembang kol. Sertakan makanan sehat ini dalam menu harian Anda setiap hari untuk menangkal pertumbuhan kanker dalam tubuh.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Apakah Perawatan Kulit Menggunakan Kolagen Benar-Benar Efektif?
Banyak orang terobsesi menggunakan produk berkolagen demi kulit sehat. Yuk, cek apakah benar cukup efektif!
Baca Selengkapnya8 Cara Mengatasi Kulit Belang dengan Efektif, Lakukan Hal Ini
Kulit belang dapat muncul sebagai bercak, noda, atau flek pada wajah, leher, tangan, atau area tubuh lainnya.
Baca SelengkapnyaKulit Kering Bisa Disebabkan 10 Hal Ini, Berikut Cara Atasi dan Mencegahnya!
Kulit kering kerap dialami oleh sebagian orang dan terkadang membuat estetika semakin berkurang.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Ini Dia Kandungan dan Manfaat Daun Kelor untuk Kecerdasan Otak Anak
Daun kelor merupakan tanaman tropis yang dapat tumbuh dengan cepat dan kaya nutrisi.
Baca SelengkapnyaKenali dan Waspadai Gejala Kanker pada Anak
Kanker merupakan penyakit yang identik dengan orang tua, walau begitu, masalah kesehatan ini juga dapat dialami oleh anak-anak.
Baca Selengkapnya10 Cara Mudah dan Praktis Mencegah Luka Berubah Menjadi Keloid
Keloid bisa terbentuk akibat penyembuhan luka yang tidak tepat dan sempurna.
Baca Selengkapnya6 Kandungan yang Terbukti Efektif Atasi Tumit Pecah-Pecah
Jika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan bahkan gangguan kesehatan.
Baca SelengkapnyaJenis Kanker yang Umum Menyerang Anak, Ketahui Penyebab dan Gejalanya
Kanker adalah penyakit yang ditakuti oleh banyak orang, terutama orang tua yang memiliki anak. Ya, kanker bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.
Baca SelengkapnyaApakah Banyak Minum Air Putih Bisa Mengatasi Masalah Kulit Kering?
Pengaruh minum air putih terhadap perbaikan masalah kulit kering bergantung pada tingkat hidrasi kulit masing-masing orang.
Baca Selengkapnya