Merdeka.com - Membuka mata saat bangun pagi bukan berarti Anda sudah 'benar-benar bangun'. Peneliti menunjukkan bahwa seseorang membutuhkan waktu lebih dari setengah jam untuk benar-benar tersadar setelah bangun tidur.

Penelitian ini menunjukkan bahwa setelah terbangun oleh alarm, seseorang akan bermalas-malasan dulu selama 14 menit dan baru benar-benar tersadar setelah 36 menit. Sementara dua dari tiga orang mengaku bisa terbangun oleh alarm yang berupa suara alam.

Sekitar 73 persen orang mengaku suara burung yang berkicau dan ayam berkokok membuat mereka bangun dengan perasaan lebih positif.

"Suara yang pertama kali kita dengarkan saat bangun tidur memiliki efek besar terhadap mood kita sepanjang hari," ungkap Dev Banerjee dari The Sleep Clinic.

"Untuk itu seringkali kita merasa tak senang jika terbangun oleh suara dering telepon, email masuk, atau alarm monoton lainnya," tambahnya, seperti dilansir oleh Daily Mail (14/12).

Berdasarkan survei, mereka menemukan bahwa suara yang paling disukai sebagai alarm adalah: 1) suara burung berkicau, 2) kokok ayam, 3) suara debur ombak, 4) suara lonceng angin, 5) suara piano, 6) simfoni orkestra, dan 7) suara bel gereja.

Bagaimana dengan Anda, suara apa yang biasanya membuat anda bangun dengan perasaan positif?