Jangan panik, 7 hal ini jadi alasan kaki tiba-tiba bengkak

Merdeka.com - Ketika sedang melihat kaki, kamu mendapati bahwa bagian kaki bawahmu tiba-tiba bengkak. Biasanya bagian yang bengkak meliputi daerah punggung kaki. Kamu pun jadi khawatir karenanya.

Well, jangan panik! Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa alasan kenapa kaki tiba-tiba jadi bengkak.

Gerakan yang berlebihan

Salah satu faktor penyebab kaki bengkak adalah gerakan yang berlebihan seperti terlalu lama berjalan. Sebab saat kamu berjalan, kamu menempatkan banyak tekanan di kaki yang kemudian menimbulkan peradangan dan pembengkakan.

Memakai sepatu yang salah

Menggunakan sepatu dengan ukuran yang salah dan menimbulkan ketidaknyamanan bisa membuat kaki jadi bengkak, lho.

Berat badan

Ketika seseorang mengalami kenaikan berat badan yang berlebih, maka kaki akan menanggung seluruh berat badan yang membuatnya jadi bengkak.

Kehamilan

Kehamilan menjadi salah satu alasan kenapa kaki jadi bengkak. Sebab selain penambahan berat badan, perubahan hormonal turut menjadi alasan kaki membengkak.

Gangguan sirkulasi darah

Penyebab lainnya dari bengkak di kaki adalah gangguan sirkulasi darah seperti varises yang menimbulkan pembekuan darah di kaki.

Diabetes

Mereka yang menderita gangguan metabolik seperti diabetes juga bisa mengalami pembengkakan di kaki karena sirkulasi darah yang buruk dan retensi cairan.

Infeksi

Infeksi menjadi alasan lainnya dari bengkak di kaki. Terutama jika kamu menderita infeksi jamur atau bakteri di sela-sela jari kaki.

Kaki yang bengkak terkadang terasa menyakitkan. Nah, ketika kamu mengalaminya, coba rendam kakimu dengan air hangat yang dicampur dengan garam untuk mengurangi bengkak yang terjadi.