Intip 9 rahasia memperpanjang umur ala Jepang [Part 2]
Merdeka.com - Sudah bukan rahasia lagi jika orang Jepang memiliki usia yang panjang. Jika berkunjung ke Jepang, adalah pemandangan yang jamak jika Anda melihat banyak orang berusia lanjut di sana dan melakukan aktivitas seperti anak muda pada umumnya. Mereka juga memiliki kesehatan yang prima.
Tentu saja Anda penasaran bukan dengan rahasia umur panjang dan tubuh sehat mereka? Seperti dilansir dari boldsky.com, berikut adalah rahasianya.
Jangan lewatkan:
Sifat perfeksionis bikin karir hancur secara perlahan?
Video 2 menit ini tunjukkan Jakarta kota paling parah di dunia
5 Fakta tentang rokok yang jarang terungkap
Letusan dahsyat gunung Indonesia ini pernah buat bulan jadi biru
Mereka tidak makan terlalu banyak
Selain mengonsumsi makanan sehat, mereka juga makan secara tidak berlebihan. Mereka akan berhenti makan sebelum mereka benar-benar merasa kenyang. itulah sebabnya mereka terhindar dari obesitas dan penyakit berbahaya yang menyertainya.
Mereka menjaga tubuh selalu aktif
Meskipun mereka telah berusia lanjut, namun orang Jepang masih melakukan aktivitas seperti biasa atau menjaga tubuhnya tetap aktif. Sehingga dengan begitu, mereka akan selalu sehat dan fit.
Mereka menikmati hidupnya
Banyak orang Jepang terutama yang berusia lanjut yang sangat menikmati hidupnya. Mereka mencoba untuk menekan stres yang menimpanya serta melakukan apapun yang mereka senangi.
Mereka sangat sadar akan kesehatan
Orang Jepang sangat sadar akan kesehatan tubuh mereka. Mereka tidak menunggu hingga badan mereka menjadi sakit. Namun mereka akan melakukan tindakan pencegahan sebelum penyakit datang ke mereka. Sebagai contohnya mereka rajin melakukan pemeriksaan kesehatan.Itulah beberapa tips kesehatan yang bisa Anda tiru dari orang Jepang. Tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, bonusnya mereka menjadi lebih awet muda dan panjang umur.
Â
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
4 Hal yang Membuatmu Panjang Umur dan Bugar
Umur Panjang dan Tubuh Sehat dengan Beberapa Tips Berikut.
Baca Selengkapnya7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba
Menjaga suasana hati bukan hanya sekadar keinginan tetapi keterampilan yang baik dimiliki.
Baca SelengkapnyaRahasia Kesehatan Orang Jepang Terungkap, Nikmati Kelezatan dan Manfaat dalam Masakan Legendaris
Masakan Jepang terkenal dengan penggunaan bahan-bahan segar dan berkualitas tinggi, terutama produk laut seperti ikan, crustasea, dan rumput laut.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
5 Tips Hidup Sehat ala Anak Kos, Sederhana, Murah, dan Efektif
Sarapan pagi, camilan sehat, minum air putih, memilih makanan sehat, & berolahraga rutin adalah cara yang dapat diterapkan tanpa merusak keseimbang anggaran.
Baca SelengkapnyaTips Sehat dan Tepat Konsumsi Air Putih Berdasarkan Usia Seseorang
Menjaga kesehatan diri kita bisa sangat ditentukan dari konsumsi air putih kita sehari-hari.
Baca SelengkapnyaTips Jitu Jaga Kesehatan Mulut dan Napas Segar, Jangan Biarkan Orang Lain Terganggu!
Bau mulut memang sudah jadi permasalahan sejak dulu.
Baca Selengkapnya8 Tips Wajah Bebas Jerawat, Ini Rahasia Kulit Sehat dan Mulus
Wajah bebas jerawat tak hanya dicapai dengan perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam.
Baca Selengkapnya5 Tips Tetap Bisa Makan Sehat selama Liburan dengan Nyaman
Pada saat berlibur, seseorang cenderung makan sembarangan sehingga mengganggu pola makan sehat yang mereka miliki.
Baca SelengkapnyaManfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya