Ini Penyebab Mengapa Seseorang Mengiler Ketika Sedang Tidur

Merdeka.com - Beberapa orang memiliki berbagai kebiasaan yang berbeda ketika tidur. Beberapa orang memiliki kebiasaan mendengkur, berbicara ketika tidur, atau berbagai kebiasaan lainnya.

Salah satu kebiasaan ketika tidur yang dilakukan baik oleh anak-anak maupun orang dewasa adalah mengiler. Hal ini bisa sangat mengganggu saat tidur dan membuatmu malu saat bangun tidur.

Beberapa masalah tidur seperti mendengkur biasanya disebabkan karena masalah kesehatan yang ada dalam diri. Lalu apa sebenarnya penyebab seseorang mengiler ketika tidur?

Dilansir dari VeryWell Health, tubuh memproduksi lebih dari satu liter air liur tiap harinya. Air yang diproduksi kelenjar liur ini biasanya ditelan kembali dan beredar dalam tubuh melalui saluran darah.

Ketika sedang tidur, otot tubuh biasanya menjadi santai terutama pada fase REM. Ada kemungkinan bahwa pada saat itu mulutmu terbuka sehingga air liur bisa mengalir keluar dari mulut.

Posisi Tidur Bisa Menyebabkan Kamu Mengiler

Selain karena mulut terbuka, kemungkinan ada hal lain yang menyebabkan terjadinya masalah ini. Posisi tidur yang kamu miliki bisa berpengaruh dan tidur miring menyebabkan air liur mengalir dari ujung bibir.

Penyebab mulutmu terbuka pada malam hari adalah karena kamu tak dapat bernapas dengan baik melalui hidung. Adanya gangguan atau kondisi tersumbat menyebabkan seseorang jadi bernapas melalui mulut dan terbuka di siang hari.

Hidung tersumbat yang menyebabkan mulut terbuka ini bisa muncul karena demam atau alergi. Selain menyebabkan timbulnya kebiasaan mengiler, bernapas melalui mulut ketika tidur ini juga bisa menyebabkan dengkuran dan gangguan tidur.

Cara Mengatasi Iler Berlebih

Berliur atau mengiler secara berlebihan juga bisa terjadi karena obat yang kamu konsumsi atau kondisi medis lain. Hal ini bisa disebabkan kesulitan menelan yang muncul karena cedera otak, stroke, atau bahkan parkinson.

Untuk menghindari kebiasaan mengiler saat tidur ini kamu bisa dengan mulai mengubah posisi tidur. Selain itu kamu juga bisa menjga kesehatan agar hidung tak tersumbat.

Beberapa kasus membutuhkan bantuan dari dokter atau tenaga medis. Ketika kebiasaan mengiler yang kamu miliki tak kunjung usai, sebaiknya segera berkonsultasi.