Ini 4 efek samping mengonsumsi multivitamin
Merdeka.com - Anda perlu mengonsumsi multivitamin untuk menjaga agar tubuh Anda tetap sehat dan bugar. Bahkan berbagai fungsi dapat bekerja dengan maksimal dengan didukung asupan vitamin. Menyadari pentingnya hal itu, maka banyak orang yang cenderung mengonsumsi vitamin dalam bentuk suplemen dalam jumlah banyak. Padahal perilaku ini mampu memberikan dampak negatif untuk kesehatan.
Seperti dilansir dari boldsky.com, inilah dampak negatif dari mengonsumsi multivitamin buatan.
Meningkatkan berat badan
Salah satu efek samping dari mengonsumsi banyak multivitamin buatan yang tidak disadari adalah mampu menaikkan berat badan. Sehingga jangan terlalu banyak mengonsumsi multivitamin.
Berpotensi menimbulkan alergi
Mengonsumsi multivitamin dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda sehingga dapat menimbulkan alergi. Belum lagi senyawa kimia yang hadir di dalamnya juga dapat menyebabkan alergi.
Membahayakan kandungan
Mengonsumsi multivitamin bagi wanita hamil juga dapat membahayakan kesehatan kandungannya. Sehingga mereka harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Menurunkan kesehatan lever
Lever bertujuan untuk menyaring racun dari makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh. Sehingga apabila Anda terlalu banyak mengonsumsi multivitamin buatan, maka Anda akan memperberat kerja lever dan dapat menurunkan kesehatannya.
Mengonsumsi multivitamin buatan sebenarnya bukan cara yang alami untuk menjaga kesehatan. Lebih baik konsumsilah multivitamin dari bahan makanan alami yang memiliki sedikit efek samping.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Nggak Boleh Sembarangan, Ternyata Minum Vitamin Harus Perhatikan Waktunya
Konsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.
Baca SelengkapnyaMacam Vitamin dan Fungsinya untuk Kesehatan Tubuh, Perhatikan Dampaknya Jika Kekurangan
Vitamin adalah zat gizi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh, berkembang, dan menjalankan fungsinya dengan normal.
Baca SelengkapnyaVitamin yang Efektif Cegah Gejala Naiknya Asam Lambung, Mudah Dijumpai di Apotek
Tidak hanya obat-obatan yang digunakan untuk mengatasi gangguan pada asam lambung, enam jenis vitamin ini diyakini dapat mencegah naiknya kadar asam lambung.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
6 Vitamin untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
Ada berbagai cara meningkatkan untuk meningkatkan kecerdasan anak yaitu seperti stimulasi aktivitas, nutrisi tepat, dan vitamin penting bagi pertumbuhan anak.
Baca Selengkapnya7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca SelengkapnyaManfaat Daun Sembung untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Obat begini Cara Menggunakannya
Daun sembung ini mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan juga antioksidan sehingga bisa menyehatkan manusia.
Baca SelengkapnyaManfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis
Bukan hanya enak, buah lontar mempunyai ragam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Baca SelengkapnyaKetahui Bahaya Konsumsi Berlebih Vitamin D, Bisa Sebabkan Overdosis Hingga Kematian
Konsumsi suplemen vitamin berlebihan juga bisa membawa bahaya bahkan menyebabkan kematian.
Baca SelengkapnyaManfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari
Manfaat tomat untuk kesehatan bisa didapatkan jika dikonsumsi rutin setiap harinya. Lalu apa saja manfaatnya?
Baca Selengkapnya