Hindari 4 makanan ini saat berpuasa!
Merdeka.com - Selain untuk beribadah, tujuan lain dari puasa adalah membersihkan tubuh dari penumpukan racun dan menurunkan berat badan. Memilih makanan yang salah membuat puasa Anda menjadi sia-sia. Ikutilah tips dari wellness-junction.com tentang makanan yang harus Anda hindari selama berpuasa.
1. Produk hewani
Anda harus menghindari semua daging dan produk dari hewan. Daging cukup sulit dicerna oleh tubuh kita. Produk susu juga termasuk ke dalamnya.
2. Gula dan pemanis buatan
Pemanis dan penyedap rasa memiliki efek yang merugikan untuk tubuh Anda. Selalu gunakan gula tebu murni atau madu sebagai pemanis alami makanan atau minuman Anda.
3. Makanan olahan
Makanan yang telah melalui proses pengolahan dan pengawetan mendatangkan racun untuk tubuh Anda. Pilih makanan segar dan alami yang baik untuk kesehatan Anda.
4. Kafein
Kafein harus dihindari ketika Anda berpuasa. Kafein dapat ditemukan dalam teh, kopi, dan bahkan dalam coklat. Kafein bersifat diuretik dan dapat menyebabkan dehidrasi. Kafein juga dapat menyebabkan kecemasan dan insomnia.
Ini hanya beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari saat menjalani puasa. Anda tetap bisa menjaga kebugaran tubuh Anda meski sedang berpuasa.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
5 Cara Mencegah Makan Berlebih saat Berbuka Puasa
Makan berlebih bisa terjadi pada saat berbuka puasa, hindari terjadinya hal ini terutama ketika berkembang menjadi penyimpangan makan.
Baca SelengkapnyaMakanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnya8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan
Memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.
Baca SelengkapnyaHindari Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini saat Mengalami Masalah Tenggorokan
Pada saaat mengalami sakit tenggorokan, penting untuk melakukan berbagai cara agar masalah ini tidak memburuk.
Baca Selengkapnya9 Cara Mudah Hindari Makan Berlebih Setelah Berolahraga Berat
Setelah olahraga berat, tubuh kita akan terasa lelah dan energi terasa habis sehingga kita kerap makan berlebih.
Baca SelengkapnyaBikin Kuat Puasa Sampai Maghrib, Ini 9 Makanan yang Cocok untuk Sahur
Saat menjalankan ibadah puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat saat sahur agar energi terjaga & rasa lapar tidak terlalu dirasakan hingga waktu berbuka
Baca SelengkapnyaBersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaIbu Hamil yang Berpuasa Perlu Hindari Terlalu Banyak Makanan Manis
Bagi ibu hamil yang hendak berpuasa selama bulan Ramadan, terdapat sejumlah hal yang perlu mereka perhatikan agar tidak mengalami masalah.
Baca Selengkapnya