Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Hindari 4 makanan ini saat berpuasa!

Hindari 4 makanan ini saat berpuasa! daging olahan. merdeka.com/shutterstock

Merdeka.com - Selain untuk beribadah, tujuan lain dari puasa adalah membersihkan tubuh dari penumpukan racun dan menurunkan berat badan. Memilih makanan yang salah membuat puasa Anda menjadi sia-sia. Ikutilah tips dari wellness-junction.com tentang makanan yang harus Anda hindari selama berpuasa.

1. Produk hewani

Anda harus menghindari semua daging dan produk dari hewan. Daging cukup sulit dicerna oleh tubuh kita. Produk susu juga termasuk ke dalamnya.

2. Gula dan pemanis buatan

Pemanis dan penyedap rasa memiliki efek yang merugikan untuk tubuh Anda. Selalu gunakan gula tebu murni atau madu sebagai pemanis alami makanan atau minuman Anda.

3. Makanan olahan

Makanan yang telah melalui proses pengolahan dan pengawetan mendatangkan racun untuk tubuh Anda. Pilih makanan segar dan alami yang baik untuk kesehatan Anda.

4. Kafein

Kafein harus dihindari ketika Anda berpuasa. Kafein dapat ditemukan dalam teh, kopi, dan bahkan dalam coklat. Kafein bersifat diuretik dan dapat menyebabkan dehidrasi. Kafein juga dapat menyebabkan kecemasan dan insomnia.

Ini hanya beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari saat menjalani puasa. Anda tetap bisa menjaga kebugaran tubuh Anda meski sedang berpuasa.

(mdk/des)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
5 Cara Mencegah Makan Berlebih saat Berbuka Puasa

5 Cara Mencegah Makan Berlebih saat Berbuka Puasa

Makan berlebih bisa terjadi pada saat berbuka puasa, hindari terjadinya hal ini terutama ketika berkembang menjadi penyimpangan makan.

Baca Selengkapnya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca Selengkapnya
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan

Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan

Memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.

Baca Selengkapnya
Hindari Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini saat Mengalami Masalah Tenggorokan

Hindari Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini saat Mengalami Masalah Tenggorokan

Pada saaat mengalami sakit tenggorokan, penting untuk melakukan berbagai cara agar masalah ini tidak memburuk.

Baca Selengkapnya
9 Cara Mudah Hindari Makan Berlebih Setelah Berolahraga Berat

9 Cara Mudah Hindari Makan Berlebih Setelah Berolahraga Berat

Setelah olahraga berat, tubuh kita akan terasa lelah dan energi terasa habis sehingga kita kerap makan berlebih.

Baca Selengkapnya
Bikin Kuat Puasa Sampai Maghrib, Ini 9 Makanan yang Cocok untuk Sahur

Bikin Kuat Puasa Sampai Maghrib, Ini 9 Makanan yang Cocok untuk Sahur

Saat menjalankan ibadah puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat saat sahur agar energi terjaga & rasa lapar tidak terlalu dirasakan hingga waktu berbuka

Baca Selengkapnya
Bersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini  Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat

Bersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat

Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.

Baca Selengkapnya
Ibu Hamil yang Berpuasa Perlu Hindari Terlalu Banyak Makanan Manis

Ibu Hamil yang Berpuasa Perlu Hindari Terlalu Banyak Makanan Manis

Bagi ibu hamil yang hendak berpuasa selama bulan Ramadan, terdapat sejumlah hal yang perlu mereka perhatikan agar tidak mengalami masalah.

Baca Selengkapnya