Doyan makan acar saat hamil? Hati-hati dengan 3 hal ini
Merdeka.com - Saat hamil, sudah merupakan hal yang biasa apabila nafsu makan seorang wanita meningkat. Terutama mereka jadi doyan mengonsumsi makanan pedas dan asam. Salah satu jenis makanan berasa asam yang paling disukai adalah acar.
Namun, amankah mengonsumsi acar ketika hamil? Apabila Anda doyan makan acar saat hamil, berikut adalah hal-hal yang harus Anda perhatikan sebelum Anda mengonsumsinya.
Hati-hati dengan kandungan sodium
Acar mengandung sodium dan natrium yang cukup tinggi di dalamnya. Mengonsumsi kedua zat ini secara berlebihan mampu menyebabkan masalah kesehatan seperti dehidrasi. Oleh karena itu batasi konsumsinya agar dehidrasi tidak mengganggu kesehatan kandungan Anda.
Perbanyak minum air putih
Karena makan acar terlalu banyak dapat menyebabkan dehidrasi, maka Anda wajib mengimbanginya dengan memperbanyak minum air putih. Selain untuk menghidrasi tubuh, air juga berperan untuk menyeimbangkan kadar sodium di dalam tubuh dan mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.
Asam lambung
Makan acar juga dapat menyebabkan kenaikan asam lambung dan gastritis. Oleh karena itu jangan banyak makan acar ketika hamil.
Walaupun acar tidak mampu menimbulkan ancaman gangguan kesehatan yang membahayakan pada ibu hamil dan janin yang dikandung, namun lebih baik Anda mengonsumsinya dengan lebih bijak.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
9 Makanan Padat Anak Saat Tumbuh Gigi, Sehat & Kaya Nutrisi Baik
Terdapat beberapa rekomendasi makanan padat anak saat tumbuh gigi yang sehat dan kaya nutrisi baik.
Baca Selengkapnya7 Makanan Pengganti Nasi saat Hamil Muda, Ini Rekomendasi yang Disarankan
Pastikan Anda mendapatkan cukup asupan nutrisi saat hamil dengan makanan-makanan pilihan ini.
Baca SelengkapnyaCara Ibu Hamil Cegah Janin Idap Penyakit Jantung Bawaan
Penyakit Jantung Bawaan ada yang sembuh dengan sendirinya, namun ada juga yang harus menjalani tindakan intervensi.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Mengenal Hamil Kebo dan Penyebabnya, Kondisi Hamil Tak Rasakan Gejala
Hamil kebo adalah kondisi hamil yang gejalanya tidak disadari.
Baca Selengkapnya7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca Selengkapnya4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot
Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca SelengkapnyaHendak Jalani Mudik Lebaran, Ini Hal yang Perlu Dipersiapkan Ibu Hamil
Perjalanan mudik lebaran perlu dipersiapkan dengan sangat tepat terutama bagi ibu hamil.
Baca SelengkapnyaBersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaRekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk
Merdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.
Baca Selengkapnya