5 Cara efektif meningkatkan intelegensi

Reporter : Destriyana | Rabu, 27 Juni 2012 08:21

5 Cara efektif meningkatkan intelegensi
Intelegensi. ©2012 Merdeka.com

Merdeka.com - Tidak ada satu orang pun di bumi, yang tidak ingin menjadi lebih cerdas. Masalahnya adalah kebanyakan dari kita berpikir bahwa kecerdasan muncul sejak lahir. Ini adalah mitos yang perlu kita koreksi. Anda dapat meningkatkan kecerdasan Anda, jika Anda tahu cara meningkatkan kinerja otak Anda. Berikut adalah beberapa hal yang dapat membantu Anda untuk meningkatkan kemajuan otak. Cobalah tips dari Boldsky berikut ini.

1. Istirahat yang cukup: Kualitas tidur di malam hari sangat mempengaruhi kinerja Anda sepanjang hari. Berikan waktu untuk tubuh berhenti bekerja dan beristirahat. Selain itu, Kualitas tidur malam yang buruk membuat konsentrasi Anda mudah hilang.

2. Kemalasan adalah musuh terbesar dari kecerdasan Anda. Jadi, jangan biarkan rintangan tersebut menonaktifkan pikiran Anda. Untuk meningkatkan stamina, Anda bisa mencoba untuk melakukan jogging setiap hari. Maka, kecerdasan Anda akan meningkat secara otomatis.

3. Jangan menjadi pecandu televisi: Pikiran itu seperti pisau, jika Anda berhenti menggunakannya, ujung-ujungnya akan kehilangan ketajaman mereka. Segera tinggalkan kebiasaan tersebut!

4. Makan nutrisi untuk otak: Saat ini, kebanyakan orang hanya tertarik pada makanan yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Cobalah untuk mengonsumsi membantu pikiran Anda menjadi lebih tajam seperti almond, kacang-kacangan, biji-bijian, telur, dan ikan laut.

5. Tantang diri Anda: Anda mungkin sangat luar biasa dalam hal kecerdasan intelektual, tetapi tidak pernah puas dengan kecerdasan Anda. Untuk meningkatkan kemampuan otak Anda, Anda harus terus-menerus menantang diri Anda.

Pada dasarnya, cara terbaik untuk meningkatkan kecerdasan adalah gaya hidup sehat dan penggunaan waktu yang strategis.

[des]

Komentar Anda


Suka artikel ini ?
Kunjungi portal hao123 untuk akses internet aman dan nyaman


Be Smart, Read More
Back to the top
Today #mTAG
LATEST UPDATE
  • Bos Starbucks, anak sopir truk yang kini berharta Rp 30 triliun
  • Hikmah Miranda Goeltom tiga tahun di balik jeruji
  • Operasi terbesar & terakhir AS di Vietnam jelang kejatuhan Saigon
  • Jokowi direncanakan hari ini buka Simposium Nasional Cybersecurity
  • 4 perusahaan ini punya bos paling dermawan sedunia
  • Ahok & Djarot cekcok, pedagang menderita buka lapak di PRJ Senayan
  • 4 Janji Budi Waseso binasakan polisi nakal
  • Depresi usai bunuh anak kandung, Lisma 4 hari tak mau makan minum
  • 6 Makanan ini bisa membantu meringankan rasa mual
  • Jelang subuh, Tol Cipularang diwarnai kecelakaan beruntun
  • SHOW MORE