Bukan Hanya Anak-Anak, Orang Dewasa Juga Bisa Mendapat Manfaat dari Bermain

Merdeka.com - Selama ini, kegiatan bermain identik dengan kegiatan anak-anak. Namun sesungguhnya usia bukan halangan untuk bermain karena bukan sekadar untuk menghabiskan waktu luang namun juga bisa memiliki manfaat lain bagi orang dewasa.

Psikolog Anna Surti Ariani mengemukakan beberapa manfaat bermain bagi orang dewasa. Pertama, membuat badan lebih sehat.

"Terutama ketika melakukan permainan-permainan yang bentuknya seperti olahraga," kata Anna dilansir dari Antara.

Bermain juga bisa menjadi sarana mengekspresikan emosi karena seseorang melakukan kegiatan yang dapat membuatnya tertawa girang hingga berteriak penuh semangat. Bagi anak, bermain adalah salah satu cara mengembangkan kemampuan sosial, sementara bagi orang dewasa, bermain bisa jadi sarana mengeratkan hubungan dengan orang lain.

"Apalagi ketika bermain bersama dengan orang lain," katanya.

Melalui permainan, utamanya permainan yang bisa dilakukan sendirian seperti puzzle, seseorang bisa punya waktu berkualitas sendirian. Selain itu, bermain bisa membuat kamu mengenal lebih dalam tentang diri sendiri. Sementara permainan yang membutuhkan strategi bukan cuma menghibur, tapi dapat mengasah kecerdasan.

"Bentuk permainannya bisa sama dengan anak-anak ataupun berbeda. contoh-contoh permainan dewasa seperti permainan kartu, board game hingga olahraga," jelas dia.

Jika kamu memiliki hobi yang sering dilakukan saat senggang, hal itu juga bisa dianggap sama seperti bermain.

"Karena pada dasarnya menjalankan hobi adalah menikmati kegiatan yang dianggap menyenangkan," tandasnya.