Berbuka dengan makan oatmeal kukis? Ini 5 manfaat sehatnya
Merdeka.com - Saat berbuka puasa, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan manis. Sebab kandungan gula di dalam makanan manis dapat meningkatkan energi Anda dan badan Anda menjadi tidak lemas.
Ada begitu banyak jenis makanan manis. Salah satunya yang paling populer adalah kukis. Daripada memilih kukis yang tidak sehat, cobalah untuk mengonsumsi oatmeal kukis. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat makan oatmeal kukis.
Menurunkan berat badan
Ingin menurunkan berat badan dengan lebih sehat selain puasa? Konsumsilah camilan sehat seperti oatmeal kukis. Kandungan serat di dalamnya mampu menyehatkan pencernaan serta membuat Anda cepat kenyang dan Anda pun terhindar dari makan berlebih saat berbuka.
Lebih sehat
Oatmeal kukis yang terbuat dari bahan tertentu memang lebih sehat. Sebab kukis tersebut tidak mengandung bahan pemanis buatan, lemak trans tidak sehat, hingga pewarna.
Kaya nutrisi
Selain kaya serat, oatmeal kukis juga tinggi nutrisi dan bebas dari bahan pengawet. Tentu saja makanan tersebut lebih sehat.
Tinggi protein
Protein sangat penting untuk kelancaran sistem metabolisme dalam tubuh. Oatmeal kukis sendiri sangat tinggi akan protein sehingga dapat membuat tubuh Anda lebih sehat.
Bebas gluten
Gluten merupakan zat umum yang ditemukan dalam tepung gandum olahan. Jika terlalu banyak zat ini dalam tubuh, maka obesitas dan penyakit kronis lainnya yang di dapat. Sehingga oatmeal kukis yang rendah gluten baik untuk kesehatan Anda.
Jadi, ingin lebih sehat di bulan Ramadhan? Pilihlah menu makanan yang sehat seperti oatmeal kukis.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat Konsumsi Oatmeal untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan
Manfaat dari mengonsumsi oatmeal secara rutin untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaMakanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca SelengkapnyaManfaat Quaker Oat untuk Kesehatan, Bantu Cegah Asma
Quaker Oats adalah merek yang terkenal untuk produk oatmeal dan sereal.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaManfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaManfaat Makan Kurma saat Buka Puasa, Bantu Stabilkan Gula Darah
Makan kurma saat berbuka bukan sekadar ciri khas dari Ramadan. Tradisi ini menyimpan manfaat, terutama yang berkaitan dengan pemulihan diri setelah berpuasa.
Baca Selengkapnya4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot
Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca SelengkapnyaCara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah
Minuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Baca SelengkapnyaMakanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan
Memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.
Baca Selengkapnya