Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Benarkah wanita tambah gemuk saat stres?

Benarkah wanita tambah gemuk saat stres? Alasan masih gemuk padahal sudah diet. © boldsky.com

Merdeka.com - Manusia yang mengalami depresi digambarkan sebagai seseorang yang murung dan kurang berenergi. Tapi pada praktiknya, depresi menghasilkan dampak dahsyat yang lebih dari itu.

Menurut Psychology Today, hal ini terutama dirasakan oleh wanita yang mengalami depresi lebih tinggi daripada pria. Masa depresi ini berkembang pesat terutama paska masa pubertas dengan angka statistik wanita dua kali lebih berisiko mengalaminya dibanding pria.

Dikutip dari The Mayo Clinic, depresi terjadi pada wanita karena kesenjangan kuasa dan status. Ini membuat wanita dilingkupi rasa negatif yang lebih besar dan jadi kurang percaya diri.

Selain itu, era modern menjadikan wanita memiliki peran ganda: ibu rumah tangga sekaligus pekerja. Akibatnya tubuh wanita memproduksi lebih banyak hormon stres.

Namun, wanita yang depresi bukannya kehilangan selera makan. Mereka malah makan lebih banyak dan tidur lebih lama.

Nafsu makan menggila, terutama untuk karbohidrat. Ini belum ditambah dengan kebiasaan tidur yang jadi lebih lama dari normal sehingga berat badan pun bertambah.

Dengan kata lain wanita yang depresi malah menggendut. Ironisnya saat sadar berat tubuhnya bertambah, nafsu makan wanita malah meningkat. Hingga akhirnya tidak bisa memutus siklus depresi yang dialaminya.

Depresi yang berlanjut bisa menyebabkan ragam komplikasi, seperti rasa cemas berlebih, masalah di lingkungan, meregangkan sebuah hubungan, konflik interpersonal, kecanduan obat dan zat terlarang, penyakit jantung, bahkan bunuh diri.

Untuk mengatasinya, wanita yang depresi bisa menjalani terapi dan pengobatan yang akan disesuaikan dengan kondisi biologis tubuh.

(mdk/dwq)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Mengenal Emotional Eater dan Dampaknya, Ketika Makanan jadi Pelarian Stres

Mengenal Emotional Eater dan Dampaknya, Ketika Makanan jadi Pelarian Stres

Emotional eater adalah orang yang makan sebagai cara untuk mengatasi emosi yang kuat, seperti stres, kecemasan, kesepian, atau kebosanan.

Baca Selengkapnya
10 Makanan yang Akan Menurunkan Kadar Stress

10 Makanan yang Akan Menurunkan Kadar Stress

Makanan merupakan salah satu hal yang juga dapat berpengaruh terhadap stress. Yuk, simak beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar stress!

Baca Selengkapnya
7 Makanan Pereda Stres yang Patut Dicoba, dari Cokelat hingga Kacang

7 Makanan Pereda Stres yang Patut Dicoba, dari Cokelat hingga Kacang

Makanan tidak hanya memenuhi kebutuhan fisik tubuh, tetapi juga dapat menjaga kesehatan mental.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
5 Makanan yang Bantu Redakan Kecemasan, Yuk Konsumsi Rutin agar Pikiran Lebih Tenang!

5 Makanan yang Bantu Redakan Kecemasan, Yuk Konsumsi Rutin agar Pikiran Lebih Tenang!

Perhatikan pola makan sehat untuk membantu redakan kecemasan.

Baca Selengkapnya
Ini Penyebab Mengapa Stress Eating Sangat Susah untuk Diatasi dan Dihentikan

Ini Penyebab Mengapa Stress Eating Sangat Susah untuk Diatasi dan Dihentikan

Terjadinya stress eating ini bisa sangat susah untuk diatasi dan dihentikan karena sejumlah alasan.

Baca Selengkapnya
Kenali 4 Gejala Awal Depresi yang Mungkin Saja Menimpamu, Jangan Diabaikan!

Kenali 4 Gejala Awal Depresi yang Mungkin Saja Menimpamu, Jangan Diabaikan!

Beberapa gejala awal depresi yang mungkin saja dialami, tapi nggak disadari. Apa saja?

Baca Selengkapnya
Makan Terlalu Cepat dan Tergesa-gesa saat Sahur Bisa Timbulkan 7 Dampak Buruk Ini

Makan Terlalu Cepat dan Tergesa-gesa saat Sahur Bisa Timbulkan 7 Dampak Buruk Ini

Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.

Baca Selengkapnya
Stres Ternyata Mudah Bikin Menguap, Ketahui Penyebabnya!

Stres Ternyata Mudah Bikin Menguap, Ketahui Penyebabnya!

Stres memengaruhi sistem pernapasan, tingkat energi, dan hormon dan hormon tertentu.

Baca Selengkapnya
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya