Benarkah Sup Ayam Benar-Benar Bermanfaat Dikonsumsi Ketika Flu?

Merdeka.com - Ketika sedang flu, tubuh biasanya bakal menggigil dan ingus di hidung mengalir tanpa henti. Salah satu hal yang biasanya kamu inginkan adalah makanan dan minuman hangat yang bisa menenangkanmu.

Makanan yang kamu inginkan biasanya berupa sup atau makanan berkuah lainnya yang hangat. Hal yang biasanya dikonsumsi ini adalah sup ayam yang hangat dan ringan.

Namun benarkah makanan ini memiliki manfaat sehingga menjadikannya jenis makanan yang tepat?

Dilansir dari Health24, sup ayam ini disebut memiliki manfaat yang tepat karena kandungan nutrisi di dalamnya serta rasa lezat yang dimilikinya. Manfaat nutrisi ini semakin besar karena nutrisi yang muncul ketika ayam ini dimasak.

Berdasar sebuah penelitian, ayam yang dimasak mengeluarkan asam amino tertentu. Hal yang sama ini juga terdapat pada obat-obatan yang bisa mengatasi masalah infeksi saluran pernapasan atas.

Manfaat lebih besar bakal didapat ketika kamu menambah sayuran pada sup ini. Hal ini menambah kandungan vitamin yang ada di makanan sehingga membuatnya mampu melawan flu yang bakal muncul.

Konsumsi kaldu sup juga bisa membantu mempercepat pergerakan lendir atau ingus di hidung. Kuah sup ini juga bisa memperlebar pembuluh darah sehingga aliran darah meningkat dan membuat semua ingus terbuang keluar.

Kuah yang hangat juga bisa melegakan tenggorokanmu yang sedang bermasalah. Selain itu, hal ini juga dapat membuatmu tetap terhidrasi dan pencernaanmu menjadi lebih lancar.