Bahu terasa sakit saat hamil, apa sebabnya?
Merdeka.com - Bahu yang terasa sakit ketika hamil adalah hal umum yang dialami banyak wanita. Sekitar 40 persen wanita hamil mengalami rasa tak nyaman pada bahu saat hamil. Hal ini tak terlalu mengejutkan karena bahu adalah bagian tubuh yang sering digunakan. Selain itu, ketika hamil wanita juga mengalami banyak perubahan postur tubuh dan hormon yang memicu rasa sakit pada bagian tubuh.
Berikut adalah beberapa penyebab yang membuat bahu wanita hamil terasa sakit atau tidak nyaman, seperti dilansir oleh Health Me Up (05/03).
1. Zat kimia dalam tubuhKetika mendekati saat kelahiran, tubuh wanita mengeluarkan zat kimia untuk membuat otot-otot tubuh lebih santai. Ketika otot tubuh mengendur, cedera lebih mungkin terjadi. Bertambahnya berat badan dan postur tubuh yang buruk juga menyebabkan tekanan pada bahu. Wanita hamil harus memperhatikan postur tubuhnya yang benar. Begitu juga ketika berolahraga, sebaiknya wanita menghindari luka pada otot.
2. Posisi tidurPada trimester kedua dan ketiga, wanita disarankan untuk tidur menghadap kiri. Hal ini untuk meningkatkan aliran darah ke plasenta serta membantu efisiensi kerja ginjal. Meski begitu, sebaiknya wanita tidak tidur hanya dalam satu posisi. Menghabiskan malam hanya dengan menghadap ke kiri bisa menyebabkan rasa sakit pada bahu. Wanita hamil bisa mencoba tidur telentang menggunakan bantal hamil atau posisi yang berubah-ubah.
3. Masalah pencernaanSelama kehamilan, proses pencernaan menjadi semakin lambat dan mengakibatkan sisa-sisa pembuangan mengendap di kandung kemih. Jika dibiarkan ini bisa menyebabkan kencing batu. Kencing batu biasanya ditandai dengan rasa sakit pada bagian perut dan pundak bagian kanan. Konstipasi, luka lambung, dan gas juga bisa menyebabkan rasa sakit yang sama. Sebaiknya wanita hamil menghindari makanan pedas dan berlemak.
4. Pre-eclampsiaPre-eclampsia adalah kelainan yang bisa muncul pada lima sampai delapan persen kehamilan. Hal ini terjadi ketika plasenta memproduksi zat yang masuk pada aliran darah ibu dan menyebabkan komplikasi pada kesehatan. Salah satu gejala yang paling umum adalah tekanan darah tinggi dan rasa sakit pada bahu. Jika mengalami rasa sakit pada bahu sebaiknya Anda periksakan diri saat berkunjung ke dokter. Gejala lainnya termasuk tangan dan wajah yang membengkak, mual, rasa sakit pada pinggang, dan jantung yang berdebar-debar.
Itulah beberapa penyebab sakit bahu selama kehamilan. Jika rasa sakit pada bahu dibarengi dengan gejala lain yang mencurigakan sebaiknya segera periksakan kesehatan Anda. Bisa jadi itu tak sekedar sakit bahu biasa namun gejala penyakit lainnya.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Mengenal Hamil Kebo dan Penyebabnya, Kondisi Hamil Tak Rasakan Gejala
Hamil kebo adalah kondisi hamil yang gejalanya tidak disadari.
Baca SelengkapnyaPenyebab Susah Tidur Saat Hamil Muda, Ketahui Cara Mengatasinya
Susah tidur menjadi salah satu risiko gejala yang muncul di awal kehamilan.
Baca SelengkapnyaBukan Hanya Kehamilan, 7 Kondisi Ini Juga Bisa Jadi Penyebab Menstruasi Terlambat
Waspadai gejalanya jika sering mengalami menstruasi terlambat.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Penyebab Kaki Pegal saat Hamil, Begini Cara Mengatasinya
Kaki pegal saat hamil adalah kondisi umum yang dialami oleh sebagian besar perempuan hamil.
Baca SelengkapnyaPenyebab Sakit Kepala Sampai ke Mata, Ketahui Cara Mengatasinya
Sakit kepala yang berdenyut sampai ke mata disebabkan oleh beberapa faktor.
Baca SelengkapnyaCara Ibu Hamil Cegah Janin Idap Penyakit Jantung Bawaan
Penyakit Jantung Bawaan ada yang sembuh dengan sendirinya, namun ada juga yang harus menjalani tindakan intervensi.
Baca SelengkapnyaBadan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca Selengkapnya7 Jenis Buah untuk Ibu Hamil yang Baik Dikonsumsi, Penuh Vitamin Penting
Salah satu aspek penting dalam pola makan ibu hamil adalah konsumsi buah-buahan.
Baca SelengkapnyaKomplikasi adalah Perubahan Kondisi Penyakit dalam Tubuh, Begini Penjelasan Penyebab dan Jenisnya
Dalam dunia medis, komplikasi merujuk pada kondisi di mana sebuah penyakit memicu penyakit lainnya yang akhirnya memunculkan efek perubahan itu sendiri.
Baca Selengkapnya