Awas, vitamin ini bahayakan kesehatan ibu hamil
Merdeka.com - Vitamin adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Ketika hamil, wanita juga harus memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi tubuhnya agar tubuh tetap sehat, begitu juga dengan janin yang ada di kandungannya. Meski begitu, tak semua vitamin ternyata baik untuk dikonsumsi ibu hamil. Para ahli mengungkap bahwa ibu hamil sebaiknya membatasi konsumsi vitamin A.
Mengonsumsi vitamin A terlalu banyak atau dalam dosis tinggi saat hamil bisa berpengaruh buruk terhadap perkembangan sel darah dan berbahaya untuk janin. Meski ibu hamil masih membutuhkan vitamin A untuk menjaga kehamilan agar tetap sehat, namun ahli menyarankan agar konsumsi vitamin A dibatasi dan tak terlalu banyak.
Hasil penelitian ini didapatkan oleh peneliti dari Lund University. Peneliti mengamati peningkatan jumlah asam retinoic yang bisa mengurangi produksi sel darah. Asam retinoic adalah salah satu produk vitamin A yang berfungsi mengatur perkembangan berbagai jenis jaringan pada janin. Pengurangan asam retinoic sebaliknya justru meningkatkan produksi sel darah hingga 300 persen, seperti dilansir oleh Health Site (25/02).
"Penelitian kami menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin A dalam dosis tinggi memiliki efek negatif terhadap perkembangan sel darah. Ini memberi alasan bagi wanita hamil untuk membatasi konsumsi vitamin A mereka demi kesehatan janin," ungkap peneliti Niels-Bjarne Wood dari Lund University, Swedia.
Sebelumnya peneliti telah menemukan hal ini pada hewan. Namun ini adalah penelitian pertama yang dilakukan pada manusia dan memberikan hasil yang sama. Bagi ibu hamil, sebaiknya mulai saat ini mulai perhatikan konsumsi vitamin dan nutrisi Anda. Jangan sampai kurang atau berlebihan.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Jenis Buah untuk Ibu Hamil yang Baik Dikonsumsi, Penuh Vitamin Penting
Salah satu aspek penting dalam pola makan ibu hamil adalah konsumsi buah-buahan.
Baca SelengkapnyaNggak Boleh Sembarangan, Ternyata Minum Vitamin Harus Perhatikan Waktunya
Konsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.
Baca SelengkapnyaMacam Vitamin dan Fungsinya untuk Kesehatan Tubuh, Perhatikan Dampaknya Jika Kekurangan
Vitamin adalah zat gizi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh, berkembang, dan menjalankan fungsinya dengan normal.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Suplemen dan Vitamin yang Disebut Efektif Cegah Naiknya Gula Darah
Ada beberapa jenis suplemen dan vitamin yang dapat membantu mencegah peningkatan kadar glukosa dalam darah. Ayo lihat apa saja!
Baca SelengkapnyaPentingnya Asupan Nutrisi yang Tepat bagi Ibu Hamil yang Berpuasa
Konsumsi nutrisi yang penting sangat penting bagi ibu hamil, terutama bagi mereka yang memutuskan untuk berpuasa.
Baca SelengkapnyaKetahui Bahaya Konsumsi Berlebih Vitamin D, Bisa Sebabkan Overdosis Hingga Kematian
Konsumsi suplemen vitamin berlebihan juga bisa membawa bahaya bahkan menyebabkan kematian.
Baca SelengkapnyaVitamin yang Efektif Cegah Gejala Naiknya Asam Lambung, Mudah Dijumpai di Apotek
Tidak hanya obat-obatan yang digunakan untuk mengatasi gangguan pada asam lambung, enam jenis vitamin ini diyakini dapat mencegah naiknya kadar asam lambung.
Baca SelengkapnyaSumber Vitamin K dan Manfaatnya bagi Tubuh, Penuh Sayur-sayuran
Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang terutama dikenal karena perannya dalam pembekuan darah, kesehatan tulang, jantung, dan metabolisme.
Baca SelengkapnyaManfaat Kismis untuk Ibu Hamil, Cegah Anemia hingga Atasi Sembelit
Kismis memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik untuk ibu hamil.
Baca Selengkapnya