Merdeka.com - Air kelapa tak hanya menyegarkan, tetapi juga menyimpan khasiat yang luar biasa untuk tubuh. Karena manfaatnya yang melimpah, oleh orang Hawaii, air kelapa muda bahkan disebut sebagai "noelani" yang berarti "embun dari surga."

Salah satu manfaat air kelapa adalah bisa menurunkan tekanan darah. Sebuah penelitian mengungkap bahwa air kelapa terbukti bisa menurunkan tekanan darah pada 71 persen partisipan.

Air kelapa didapatkan ketika kelapa masih muda, atau bisa disebut dengan air kelapa muda. Pada saat masih muda, kelapa mengandung 95 persen air. Untuk memilih kelapa yang tepat, perhatikan kulitnya. Pilih kelapa yang kulitnya masih halus dan hijau.

Tak hanya bisa menurunkan tekanan darah, air kelapa juga disebut sebagai minuman yang lebih baik daripada minuman berenergi. Air kelapa bisa meningkatkan kesegaran dan energi tubuh tanpa mengandung bahan kimia berbahaya. Dalam sebuah penelitian tahun 2007 diungkap bahwa efek minum air kelapa lebih baik daripada minuman berenergi.

Berikut adalah beberapa nutrisi yang ada dalam air kelapa, seperti dilansir oleh Daily Health Post (13/12).

1. Mengandung vitamin B esensial, mineral, dan elemen penting seperti zinc, selenium, iodine, sulfur, dan mangan.

2. Mengandung lima elektrolit penting antara lain potasium, sodium, fosfor, magnesium, dan kalsium.

3. Cytokinin, yaitu hormon tanaman dalam air kelapa bisa menangkal kanker dan menghambat proses penuaan.

4. Asam amino, asam organik, enzim, dan antioksidan juga terkandung dalam kelapa.

Yang paling menarik dari air kelapa adalah kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi tak bisa diremehkan karena bisa menyebabkan stroke, serangan jantung, gagal jantung, dan penyakit lain. Bahkan tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan gagal ginjal.

Dibanding mengonsumsi obat tekanan darah, sebaiknya konsumsi saja air kelapa. Minuman ini tak akan memberikan efek samping yang berbahaya serta sangat ampuh untuk menurunkan tekanan darah.