8 Risiko kesehatan saat merayakan Natal

Merdeka.com - Sudah siap untuk pesta Natal yang meriah? Tentu Anda sudah menyiapkan semuanya untuk menyambut para tamu di hari berbahagia ini. Mulai dari makanan, hidangan, dekorasi, hadiah, dan semuanya. Sambil menyiapkan semua keperluan untuk perayaan Natal, jangan abaikan beberapa hal yang bisa membahayakan keselamatan dan kesehatan Anda selama hari Natal, seperti dilansir oleh BBC News (22/12) berikut ini.

1. Lampu di pohon NatalMenghias rumah dengan pohon natal dan lampu-lampu kecil memang membuat suasana Natal terasa lebih semarak. Namun menggunakan terlalu banyak lampu dengan kaca tipis dan tidak mengecek aliran listrik terlebih dahulu bisa mengakibatkan bencana. Berdasarkan ROyal Society for the Prevention of Accidents (RoSPA), sekitar 1.000 orang mengunjungi A&E setelah bermasalah dengan pohon Natal dan lampu hiasnya. Ketika menghias pohon Natal, perhatikan keadaan lampu hias yang digunakan. Pastikan tak ada kabel yang terbuka. Begitu juga dengan aliran listrik di rumah Anda. Jangan lupa mematikan lampu saat tak dibutuhkan.

2. Asap dan apiLilin yang dipasang di rumah sebagai dekorasi Natal juga bisa berbahaya. Begitu juga dekorasi lain dari kertas atau plastik yang mudah terbakar. Survei menunjukkan bahwa 50 persen kebakaran lebih rentan terjadi saat merayakan Natal. Awasi barang-barang di rumah Anda, terutama bagian dapur atau dekorasi yang mudah terbakar.

3. Awasi anak-anakKetika Natal tiba, banyak pernak-pernik, dekorasi, dan mainan yang digunakan di rumah. Selalu awasi anak-anak, jangan sampai mereka menelan mainan, atau pernak-pernik kecil tersebut. Pastikan juga anda tidak menggunakan bahan-bahan yang bisa mengakibatkan keracunan jika digunakan oleh anak.

4. Lemak dan kaloriAkui saja, Natal membuat Anda makan lebih banyak dari hari-hari biasanya bukan? Ini berbahaya bagi Anda yang sudah memiliki kecenderungan kelebihan berat badan atau obesitas. Begitu juga bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi dan tak boleh terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dan kolesterol. Meski sedang merayakan Natal, selalu awasi makanan yang Anda konsumsi. Batasi asupan lemak, kalori, dan makanan yang mengandung kolesterol buruk.

5. Minuman beralkoholMerayakan Natal dengan anggur, wine, atau minuman beralkohol bisa jadi kebiasaan bagi beberapa orang. Jika Anda termasuk di antaranya, pastikan Anda tak terlalu banyak mengonsumsi alkohol. Penelitian menunjukkan peningkatan jumlah pasien keracunan alkohol serta kecelakaan akibat mabuk saat hari Natal.

6. FluNatal yang datang di bulan Desember biasanya disertai dengan cuaca dingin dan tak bersahabat. Agar Natal Anda tetap meriah, selalu jaga kesehatan agar tak terkena penyakit flu atau lainnya yang diakibatkan oleh cuaca buruk. Cuaca yang dingin terkadang juga bisa memicu asma. Untuk itu, ketika Natal, jangan abaikan perawatan kebersihan diri seperti mencuci makan sebelum makan, menjaga tubuh tetap hangat, dan lainnya.

7. PertengkaranMerencanakan pesta Natal terkadang memerlukan banyak usaha dan bisa menimbulkan pertengkaran jika tak diatur dengan baik. Untuk menghindarinya, ada baiknya Anda dan pasangan sudah terlebih dulu membagi tugas. Apapun yang terjadi, dan apapun hasil dari pesta Natal Anda, hindari saling menyalahkan.

8. KesepianDikelilingi banyak saudara saat Natal bisa jadi merepotkan, namun masih lebih baik jika dibandingkan dengan melewatkan Natal sendirian. Fakta unik menunjukkan bahwa rasa kesepian bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit. Jika ada tetangga atau orang dekat Anda yang menghabiskan malam Natal sendirian, jangan sungkan untuk mengunjunginya. Selain berbagi kehangatan dan suka cita Natal, Anda juga bisa membuatnya terhindari dari risiko kesehatan akibat kesepian.

Dalam suasana suka cita Natal, jangan lengah untuk tetap memperhatikan faktor keselamatan dan kesehatan ya. Semoga perayaan Natal Anda aman dan membahagiakan.