Merdeka.com - Banyak wanita di luar sana yang merusak kesehatan akibat perilakunya sendiri. Ironisnya, mereka tidak sadar dengan kesalahan tersebut dan terus melakukan hal yang sama. Seperti merokok. Bahaya merokok sudah diumumkan di berbagai media, namun masih banyak wanita yang merokok.

Selain itu, banyak hal-hal kecil yang justru berakibat fatal bagi kesehatan. Misalnya memakai celana jeans ketat, sering memakai high heels dan masih banyak lagi. Perempuan harus berhati-hati menjaga kesehatannya. Hal yang sepele bisa berakibat fatal jika tidak diwaspadai. Berikut delapan kesalahan yang tidak disadari wanita, dilansir magforwoman.

Membawa tas berat

Hampir setiap wanita mengalami masalah ini. Mengisi tas dengan berbagai perlengkapan mungkin praktis. Tapi beban yang Anda bawa akan menyebabkan nyeri bahu. Tangan dan bahu akan merasa kram. Selain itu beban tas yang berlebihan bisa mempengaruhi postur tubuh Anda.

Memakai sepatu hak tinggi

Varises, patah tulang, air mata ligamen dan osteoarthritis mempengaruhi lutut, tumit, pinggul dan sendi kaki yang lain hanya beberapa komplikasi akibat memakai sepatu hak tinggi. Maka kurangilah pemakaian high heels demi kenyamanan tubuh Anda. Anda memang tampil cantik dengan hak tinggi, namun Anda akan menderita karenanya.

Merokok

Sudah banyak pemberitaan jika merokok berbahaya bagi kesehatan kedua jenis kelamin adalah diberikan. Namun, masih banyak wanita yang merokok. Merokok pada wanita mengakibatkan gangguan pada hormon, infertilitas ketidakseimbangan dan komplikasi selama kehamilan, dan kanker paru-paru.

Mengenakan ukuran bra yang salah

Mayoritas wanita di luar sana mengenakan ukuran bra yang salah dan tanpa sadar menderita karena itu. Ukuran yang salah sering menyebabkan sakit leher dan punggung serta masalah sirkulasi darah selain rasa tidak nyaman saat dikenakan. Bahkan mengubah postur tubuh menjadi buruk.

Diet ketat

Diet yang super ketat akan menjadi bumerang bagi Anda. Hal ini membuat wanita jengkel dan frustrasi. Bukan tubuh ideal yang Anda dapatkan, wajah Anda kan tidak segar karena kurang asupan gizi. Anda terlihat makin tidak menarik.

Mengenakan celana jeans ketat dalam waktu lama

Celana jeans ketat tidak dianjurkan untuk dikenakan sehari-hari dalam waktu yang lama karena menyebabkan sejumlah masalah. Seperti nyeri perut, kram kaki, mati rasa dan jamur di vagina. Selain itu efek yang ditimbulkan adalah infeksi kandung kemih.

Memakai make up untuk jangka waktu yang lama

Make up membuat kulit tidak bisa bernapas. Memakainya dalam waktu yang lama dan tidak menghapusnya dengan benar apalagi sampai dibawa tidur adalah kebiasaan yang tidak sehat. Jika profesi Anda menuntut Anda untuk menempatkan makeup selama berjam-jam, pastikan Anda menghapusnya segera setelah pekerjaan Anda selesai.

Binge eating

Binge eating adalah makan pada suatu periode tertentu, dengan jumlah yang lebih banyak dan lebih cepat daripada kebanyakan orang, hingga ia merasa benar-benar sangat kenyang. Penderita Binge eating akan makan secara berlebihan ketika mereka merasa sakit atau sedang tertekan.? Mereka lebih senang dengan makanan yang manis atau gurih, dan bahkan mereka kemungkinan memiliki masalah dengan alkohol. Selain menimbulkan obesitas, pola makan yang salah ini akan menyebabkan banyak penyakit. Kesalahan umum tersebut bisa dihindari asalkan mempunyai niat untuk berubah ke arah yang lebih baik. Sayangi tubuh Anda karena kesehatan mahal harganya.