7 Masalah kesehatan yang disebabkan soda diet
Merdeka.com - Kebanyakan orang mengira karena namanya 'soda diet', maka minuman ini aman untuk dikonsumsi. padahal kenyataannya, soda diet justru bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan. Berikut ini adalah penyakit yang bisa disebabkan oleh soda diet, seperti dilansir oleh Today Health (19/10).
1. Masalah ginjalPenelitian di Harvard Medical School yang mengamati 3.000 wanita menunjukkan bahwa soda diet berkaitan dengan peningkatan masalah kinerja ginjal. Soda diet mampu merusak fungsi ginjal, dan ini terjadi pada wanita yang meminum soda diet setidaknya dua gelas sehari. Hal ini tidak terjadi pada soda biasa, melainkan hanya pada soda diet.
2. Merusak metabolismeBerdasarkan penelitian di University of Minnesota pada 10.000 orang tahun 2008, soda diet berkaitan dengan kenaikan risiko sindrom metabolisme sebesar 34 persen. Hal ini termasuk perut besar dan kolesterol tinggi. Belum lagi sindrom metabolisme yang nantinya berujung pada penyakit jantung.
3. ObesitasMeskipun namanya adalah 'diet soda' namun nyatanya minuman ini tak membantu Anda berdiet. Sebaliknya, rajin mengonsumsi soda diet justru meningkatkan risiko obesitas. Hal ini diketahui melalui penelitian di University of Texas health Science Center. Minum dia kaleng soda diet setiap hari bisa meningkatkan lingkar perut Anda sebesar 500 persen. Penyebabnya adalah pemanis buatan yang terdapat dalam soda diet mengganggu kemampuan tubuh untuk mengolah kalori.
4. HangoverMinuman alkohol yang dicampur dengan soda diet membuat Anda lebih cepat mabuk dan dampaknya lebih buruk, ungkap penelitian di Royal Adelaide, Australia. Hal ini karena soda tanpa gula membuat alkohol memasuki aliran darah lebih cepat daripada minuman yang mengandung gula.
5. Kerusakan selSoda diet memiliki senyawa yang tak ada dalam soda biasa, yaitu sodium benzoate atau potassium benzoate. Masalahnya, senyawa ini mampu merusak DNA dan sel hingga membuat sel tidak aktif. Senyawa ini juga dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan seperti asma dan alergi.
6. Merusak gigiSoda diet memiliki pH 3,2 yang sangat asam. Zat asam dalam soda ini bisa merusak enamel gigi dengan mudah. Penelitian di University of Michigan menunjukkan bahwa orang dewasa yang mengonsumi dua sampai tiga kaleng soda sehari memiliki kesehatan gigi yang buruk.
7. Masalah reproduksiKadang bukan isinya, namun kemasannya juga bisa berbahaya. Kaleng semua jenis soda dilapisi dengan endocrine disruptor bisphenol (BPA). Zat ini telah dikaitkan dengan berbagai macam penyakit, mulai dari penyakit jantung, obesitas, hingga masalah reproduksi.
Itulah masalah kesehatan yang bisa muncul jika Anda terlalu banyak mengonsumsi soda diet. Jangan tertipu dengan namanya. Jika Anda sering mengonsumsi minuman ini, segera kurangi sekarang juga!
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca SelengkapnyaPola Makan yang Menyebabkan Obesitas, Ubah Diet Segera
Obesitas adalah masalah kesehatan yang semakin meningkat di seluruh dunia, dan pola makan yang tidak sehat adalah salah satu faktornya.
Baca Selengkapnya7 Tanda yang Perlu Diwaspadai saat Diet Berujung Bahaya
Diet yang dilakukan seseorang bisa berdampak buruk pada kesehatan dan menimbulkan efek yang perlu diwaspadai.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tanda Salah Diet pada Tubuh, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan
Meski semua diet dibuat untuk mencapai tujuan yang baik, namun kita tidak bisa asal memilih pola diet yang dianggap paling efektif.
Baca SelengkapnyaMengenal Liquid Diet dan Panduannya, Perhatikan Efek Sampingnya
Liquid diet adalah diet yang dilakukan dengan konsumsi makanan cair.
Baca SelengkapnyaJenis Minuman Tinggi Kalori, Pahami Risiko Kesehatannya
Konsumsi minuman tinggi kalori secara berlebihan memiliki dampak kesehatan.
Baca SelengkapnyaHindari Makanan Ini Supaya Anak Tidak Mengalami Obesitas
Hal-hal yang perlu diwaspadai supaya anak tidak mengalami obesitas. Penyebab obesitas umumnya terjadi karena tiga faktor, yaitu perilaku, lingkungan dan genetik
Baca SelengkapnyaMasalah Kesehatan Akibat Malas Olahraga, Bisa Picu Diabetes
Dari risiko penyakit jantung hingga obesitas, kurangnya aktivitas fisik dapat membuka pintu bagi berbagai masalah kesehatan yang seharusnya bisa dihindari.
Baca Selengkapnya8 Tips Makan Sehat untuk Penderita Diabetes, Perbanyak Asupan Serat
Makan sehat adalah salah satu cara terbaik untuk mengelola diabetes dan mencegah komplikasi kesehatan.
Baca Selengkapnya